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Homeworkout mit livesessions

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Liebe Mitglieder,

 

willkommen bei deinem MRS.SPORTY TRAINING FÜR ZUHAUSE WOCHE 3.

 

Großartig, du hältst dich weiter fit!

 

Hier findest du dein aktuelles Mrs.Sporty Trainingsvideo für Woche 3. Einfach anklicken, Musik anmachen und mitmachen. Wie bleiben unserem Mrs.Sporty Konzept treu, und empfehlen dir 2-3 mal die Woche 30 Minuten zu trainieren. Dieses Training ist vom Live-Training Freitag mit Trainerin Lena, Trainerin aus Pinneberg.

Wir wünschen dir wie immer ganz viel Spaß dabei.

Ø  lass dir gern die Links von uns durchegeben oder schau in den Newsletter(ca. 30min) Falls du mal nicht so viel Zeit zum Trainieren hast, aber trotzdem etwas für deine Fitness tun möchtest, haben wir dir hier wahlweise folgendes Express-Workout zusammengestellt: Ø  Bauch (3 min) Ø  Bauch, Beine, Po (ca. 7min) Ø  Mobiltiy (ca. 16 min) Ø  Express Stretch (ca. 13min) Besonders jetzt interessieren dich vielleicht unsere Expertentipps zum Thema Gesundheit: Ø  Atmung für das Immunsystem Möchtest du ein persönliches Trainergespräch führen oder hast sonst Fragen zu deinem Mrs.Sporty Trainingsprogramm? Wir haben euch ganz unten auf diesem Dokument die Links für die Online-Trainings über Zoom hinzugefügt. Außerdem findet ihr dort noch einen Stundenplan von der Zentrale, die auch Online-Trainings anbietet. Allerdings zu anderen Uhrzeiten. Diese Online-Trainings sind mit einem Stern gekennzeichnet. Außerdem erwartet euch ein Gewinnspiel. Unser Kooperationspartner Jörg Hoffmann von der Sonnenapotheke spendiert einen 20 EURO Gutschein. Abzuholen in der Sonnenapotheke ;-)) V i e l e n  lieben Dank für diese tolle Unterstützung. Alles was ihr dafür machen müsst, ist, ein Bild von eurem Training Zuhause an uns per E-Mail, Instagram oder Facebook schicken. Dann losen wir eine von euch aus. Die Verlosung findet unter allen Mitgliedern statt, die uns ihr Bild vom Training zuhause bis zum 12.04.2020 zuschicken. Also  bleibt am Ball und trainiert. Es lohnt sich … Auch diesen Monat werden wir euch weiterhin mit Bildern und Videos Zuhause unterstützen. An Ostern wird euch ein Oster-Training erwarten J Zur Erläuertung: alle Trainings in blau werden von deinen Trainern aus dem Club durchgeführt. Alle weiteren Trainings, also die mit einem Stern, werden von der Zentrale aus durchgeführt.

28. März 2020
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