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Services

Lange Öffnungszeiten, flexible Mitgliedschaften & Wohlfühlen direkt um die Ecke.

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Effektiv

2-3 Mal die Woche für nur 30 Minuten trainieren.

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100% für Frauen

Für alle Frauen & jedes Alter.

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Im Club, Online & Outdoor.

funktionelle Ganzkörper- & Gruppentrainings, Beckenbodentraining, Spezialprogramme uvm.

Club-News

Allgemein

Kurse im April ´25

Auch im April haben wir wieder jede Menge Gruppenkurse in petto. Wenn ihr Interesse an einem Kurs habt, einfach direkt im Club in die Liste eintragen oder einfach eine Whats App schreiben. Die Kurse “Mini-Me-Fitness-Fiesta” und “Pilates” sind mit einem Aufpreis verbunden. Bei Interesse oder Fragen einfach bei uns melden. Für das Training mit Kind […]

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Allgemein

Kursplan März

Auch in diesem Monat gibt es wieder ein volles Programm 💕 Kursprogramm für März 2025 Mi     05.03.2025        18:00 Uhr  Shape (straffen, Herzfrequenz 71-90, für Fortgeschrittene) Mi     05.03.2025        18:45 Uhr  Mobility (Flexibilität, Herzfrequenz 50-60, für Jeden) Do    06.03.2025        11:45 Uhr Pilates (Stretching, Tiefenmuskulatur 50-60, für Jeden) Do    06.03.2025        18:00 Uhr Power-Pilates (Tiefenmuskulatur 50-70, für Jeden) […]

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Allgemein

Die Bauch-weg-Studie

Der Andrang und der Erfolg unserer letzten Bauch-weg-Studie war so hoch, dass wir direkt eine weitere hinterher schicken. Was dich erwartet: 👉 Ziel: Nicht nur Verringerung des inneren Bauchfetts und Bauchumfangs, sondern auch ein gesunder Bauch 👉 Zeitraum 4 Wochen 👉 2-3x pro Woche betreutes Training á 30 Minuten 👉 wirksames Ernährungskonzept für den Alltag […]

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Allgemein

kurse im n0vember

Natürlich gibt es auch diesen Monat einige Termine für deinen Kalender… 🖋️ Anmeldung über Mail, Telefon oder direkt im Club. 😊 Bei welchem Kurs bist du dabei? 💕 Kursprogramm für November 2024 Di     05.11.2024        11:15 Uhr  Special Stepaerobic (abnehmen, Herzfrequenz 81-90, für Jeden) Di     05.11.2024        17:15 Uhr  Shape (abnehmen, Herzfrequenz 71-90, für Fortgeschrittene) Mi     06.11.2024        […]

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Für jedes Ziel dein passendes Training

in nur 30 Minuten zu deinem persönlichen Fitness- & Gesundheitsziel.

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Großartiges Training und mehr für alle Frauen

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Training „Straffer Körper“
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Mit Mrs.Sporty habe ich 14 kg verloren

Therese, 31 Jahre

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Basierend auf 66 Rezensionen
Lamia Nourichafi
Lamia Nourichafi
vor 3 Wochen

Super tolles Fitnessstudio, ich habe mein erstes Ziel erreicht durch individuelle Betreuung und ausführliche Beratung Das Team ist super nett sehr freundlich Tolle Angebote…

Komm vorbei & probiere es einfach aus!

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Beckenbodentraining
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Dank Mrs.Sporty gehe ich aufrecht!

Ingrid, 77 Jahre

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Lamia Nourichafi
Lamia Nourichafi
vor 3 Wochen

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Rückenfit
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Mit Mrs.Sporty Fit & schmerzfrei im Alltag

Aileen, 35 Jahre

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Lamia Nourichafi
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vor 3 Wochen

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Schwere Beine
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Dank Mrs.Sporty bin ich Fit für die Alpen

Aileen, 36 Jahre

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Lamia Nourichafi
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vor 3 Wochen

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Was uns wirklich wichtig ist

Uns geht es nicht um Vergleiche, sondern um deine Entwicklung. Uns geht es nicht um Weltrekorde, sondern um dein ganz persönliches Ziel, dein Wunschgewicht, deine Energie, deine Gesundheit.

Bei uns kannst du so sein, wie du bist.

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Individuelles Training

Durch das Zusammenspiel von persönlicher Betreuung und Smart Trainer optimiert Pixformance jedes Training und schafft schnell sichtbare Erfolge. Und das in nur 30 Minuten Workouts. An den PIXFORMANCE Smart Trainern trainierst du besonders effektiv und mit viel Spaß nach einem Trainingsplan, der ganz auf deine individuelle Fitness zugeschnitten ist.

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Online Training

Jederzeit und überall fit bleiben. Deine 30 Minuten Workouts für zu Hause oder unterwegs. Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder zu Hause. Mit dem Online Training von Mrs.Sporty kannst du dein Training ganz flexibel in deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und bist somit flexibler bei deiner Trainingsgestaltung. Ausreden sind passé.

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Outdoor Training

Abwechslung pur mit dem Mix aus Club-, Online und Outdoortraining. Mrs.Sporty bietet dir, ganz gleich ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ein Trainingserlebnis, das dich abholt, dauerhaft motiviert und dich deinen Zielen Schritt für Schritt näherbringt. Dazu haben wir den perfekten Mix.

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Lymphmassage

Einfach rein in die „Stiefel“ und entspannt zurücklehnen. Die Kompressionsmassage mit den Leg Recovery Boots massieren dein Lymphsystem mit optimal dosiertem Luftdruck. Du kannst einfach entspannen! In nur 15 Minuten werden deine Beine schlanker und fitter, unliebsame Cellulite wird reduziert.

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2–3 x 30 Minuten die Woche

ist das optimale Maß

Mrs.Sporty Magazin

Rezepte

Französischer Salat mit Ziegenkäse

Käse aus Ziegenmilch ist nicht nur leichter verdaulich als herkömmlicher Käse aus Kuhmilch, sondern besitzt auch einen höheren Anteil an Linolsäure und enthält kein Beta-Carotin, sondern nur Vitamin A. ZUTATEN FÜR 1 SALAT (2 PORTIONEN) 1 Eichblattsalat (rot) 1 Friséesalat 1 Birne 20 g Walnüsse 2 EL Himbeeressig 1 EL Senf (Dijon empfohlen) 3 EL […]

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Körper & Geist

Fit und stark trotz Schichtdienst

Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.

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Ernährung verstehen, Körper & Geist

Fit mit Eiweiß

Power mit Eiweiß und Proteinen  Im Zusammenhang mit Sport und gesunder Ernährung hört man immer wieder Proteine seien gut oder Eiweiße seien wichtig für eine gesunde Ernährung. Aber was sind eigentlich Eiweiße und wofür benötigt dein Körper diesen Nährstoff? WAS SIND EIWEISSE UND WOFÜR BENÖTIGEN WIR SIE?  Eiweiße, auch Proteine genannt, sind ein wichtiger Bestandteil […]

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Das wird dich interessieren

Unsere FAQs

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Wechselnde individuelle Kurse sorgen stets für Abwechslung.

Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Für dein kostenloses Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung und Sportschuhe sowie gute Laune.

Bei uns bekommst du alles, um deine Ziele zu erreichen. Individuelles, funktionelles Training, Gruppentrainings in Kursform, ein gesundes Ernährungskonzept, umfassende Beratung und Expertenwissen rund um die Themen Training und Ernährung.

Durch gezieltes Krafttraining für Frauen kannst du Cellulite sichtbar reduzieren und dein Bindegewebe straffen. Auch die Lymphmassage mit den Normatec Recovery Boots unterstützt dich dabei lästige Cellulite loszuwerden. 

Gesamtes FAQ anzeigen
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Kontakt und Öffnungszeiten

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Kontakt

Inhaber: Stephanie Weiß
Birkenbergstr. 33
51379 Leverkusen

02171 7107540, Mobil: +49 (0) 017624584913, WhatsApp: +49 (0) 017624584913

club678@club.mrssporty.de

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Trainingszeiten

Wir sind täglich von 6-22 Uhr für euch geöffnet!

Bitte beachte, dass die angegeben Zeiten auf dieser Website nur für das Training gelten, nicht jedoch für das Beckenboden-Training auf dem “Pelvi-Stuhl”. Dafür wende dich bitte via Telefon, Whats App oder direkt im Club an uns. Wir finden zusammen einen kostenlosen Beratungstermin und eine Probesitzung auf unserem Beckenboden-Trainer.

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Beratungs- und Anmeldezeiten

Mo

9–12 & 16–20 Uhr

Di

9–12 & 16–19 Uhr

Mi

9–12 & 16–19 Uhr

Do

9–12 & 16–20 Uhr

Fr

9–12 & 15–17 Uhr

Sa

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So

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