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Services

Lange Öffnungszeiten, flexible Mitgliedschaften & Wohlfühlen direkt um die Ecke.

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Effektiv

2-3 Mal die Woche für nur 30 Minuten trainieren.

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100% für Frauen

Für alle Frauen & jedes Alter.

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Im Club, Online & Outdoor.

funktionelle Ganzkörper- & Gruppentrainings, Beckenbodentraining, Spezialprogramme uvm.

Club-News

Allgemein

Das Beckenbodentraining mit System und Wirkung – jetzt neu in Rheinbach!

Rückenschmerzen, Blasenschwäche oder Libidoverlust sind Probleme unterschiedlicher Art, können jedoch alle ein und derselben Ursache zu Grunde liegen: ein schwacher Beckenboden. Da es schwierig ist, auf herkömmliche Weise mit verschiedensten Trainingsmethoden die Muskulatur im Beckenboden anzusteuern, erweitern wir bei Mrs.Sporty Rheinbach unser Angebot um eine sehr effektive und zu dem noch sehr leichte Methode, den […]

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Allgemein

WIR SIND DAS NEUE MRS.SPORTY

Individuelle Betreuung. Optimale Ergebnisse. Minimaler Zeitaufwand. Wir konzentrieren uns 100% auf deine sportlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse. Club: individuelle Ganzkörpertrainings at Home: Online Live Classes und Workouts Gruppentrainings indoor und outdoor On top: Ernährungskomponente + Wohlfühlatmosphäre Volle Flexibilität – monatlich kündbar Lange Öffnungszeiten für dein Training Beckenbodentraining Lymphmassage

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Allgemein

SCHLANKE BEINE –   DEIN MRS.SPORTY PLUS PROGRAMM

Spürbar fittere und sichtbar schlankere Beine? Und das Ganze in 15 Minuten? Mit den NormaTec Recovery Boots wird’s möglich.  Wie das funktioniert, ist leicht erklärt: Dein Lymphsystem wird mittels der innovativen Technik der Boots mit Luftdruck massiert, während du dich – oh ja! – entspannt zurücklehnst.  Deine Beine werden aber nicht bloß spürbar leichter und […]

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Allgemein

GET IN SHAPE MIT MRS.SPORTY

der Frühling ist da und mit ihm die Gelegenheit, dich fit zu machen und auf den Sommer vorzubereiten. Du träumst von einem aktiven und gesunden Lebensstil, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Bei Mrs.Sporty findest du eine Community von Frauen, die genau wie du ihre Ziele erreichen möchten. Mit unserem GET IN SHAPE Angebot hast du exklusiv die Möglichkeit, zwei […]

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Für jedes Ziel dein passendes Training

in nur 30 Minuten zu deinem persönlichen Fitness- & Gesundheitsziel.

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Straffer Körper
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Beckenboden
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Großartiges Training und mehr für alle Frauen

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Training „Straffer Körper“
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Mit Mrs.Sporty habe ich 14 kg verloren

Therese, 31 Jahre

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Dorothe Nuhn
Dorothe Nuhn
vor 1 Monat

Sehr herzlich aufgenommen worden. Super nett. Nehmen sich zeit für einen.

Komm vorbei & probiere es einfach aus!

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Beckenbodentraining
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Dank Mrs.Sporty gehe ich aufrecht!

Ingrid, 77 Jahre

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Dorothe Nuhn
Dorothe Nuhn
vor 1 Monat

Sehr herzlich aufgenommen worden. Super nett. Nehmen sich zeit für einen.

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Rückenfit
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Mit Mrs.Sporty Fit & schmerzfrei im Alltag

Aileen, 35 Jahre

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Dorothe Nuhn
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vor 1 Monat

Sehr herzlich aufgenommen worden. Super nett. Nehmen sich zeit für einen.

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Schwere Beine
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Dank Mrs.Sporty bin ich Fit für die Alpen

Aileen, 36 Jahre

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Dorothe Nuhn
Dorothe Nuhn
vor 1 Monat

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Was uns wirklich wichtig ist

Uns geht es nicht um Vergleiche, sondern um deine Entwicklung. Uns geht es nicht um Weltrekorde, sondern um dein ganz persönliches Ziel, dein Wunschgewicht, deine Energie, deine Gesundheit.

Bei uns kannst du so sein, wie du bist.

Lerne uns kennen!

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Individuelles Training

Durch das Zusammenspiel von persönlicher Betreuung und Smart Trainer optimiert Pixformance jedes Training und schafft schnell sichtbare Erfolge. Und das in nur 30 Minuten Workouts. An den PIXFORMANCE Smart Trainern trainierst du besonders effektiv und mit viel Spaß nach einem Trainingsplan, der ganz auf deine individuelle Fitness zugeschnitten ist.

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Beckenbodentraining

Wusstest du, eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur deine Blasenfunktion unterstützen kann? Unser MyPelvi Beckenbodentraining im bequemen Sitzen trainiert die Beckenbodenmuskulatur gezielt mit Magnetfeld Impulsen. So werden die tiefliegenden Muskeln effektiv trainiert. Und das nur in 22 Minuten

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Online Training

Jederzeit und überall fit bleiben. Deine 30 Minuten Workouts für zu Hause oder unterwegs. Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder zu Hause. Mit dem Online Training von Mrs.Sporty kannst du dein Training ganz flexibel in deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und bist somit flexibler bei deiner Trainingsgestaltung. Ausreden sind passé.

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Outdoor Training

Abwechslung pur mit dem Mix aus Club-, Online und Outdoortraining. Mrs.Sporty bietet dir, ganz gleich ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ein Trainingserlebnis, das dich abholt, dauerhaft motiviert und dich deinen Zielen Schritt für Schritt näherbringt. Dazu haben wir den perfekten Mix.

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2–3 x 30 Minuten die Woche

ist das optimale Maß

Mrs.Sporty Magazin

Französischer Salat mit Ziegenkäse

Käse aus Ziegenmilch ist nicht nur leichter verdaulich als herkömmlicher Käse aus Kuhmilch, sondern besitzt auch einen höheren Anteil an Linolsäure und enthält kein Beta-Carotin, sondern nur Vitamin A. ZUTATEN FÜR 1 SALAT (2 PORTIONEN) 1 Eichblattsalat (rot) 1 Friséesalat 1 Birne 20 g Walnüsse 2 EL Himbeeressig 1 EL Senf (Dijon empfohlen) 3 EL […]

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Fit und stark trotz Schichtdienst

Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.

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Fit mit Eiweiß

Power mit Eiweiß und Proteinen  Im Zusammenhang mit Sport und gesunder Ernährung hört man immer wieder Proteine seien gut oder Eiweiße seien wichtig für eine gesunde Ernährung. Aber was sind eigentlich Eiweiße und wofür benötigt dein Körper diesen Nährstoff? WAS SIND EIWEISSE UND WOFÜR BENÖTIGEN WIR SIE?  Eiweiße, auch Proteine genannt, sind ein wichtiger Bestandteil […]

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Das wird dich interessieren

Unsere FAQs

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Durch die individuellen Laufzeiten und individuelle Wahlmöglichkeiten, sind auch unsere Preise sehr individuell. Die Preise findest du auf der lokalen Website deines Clubs.

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Wechselnde individuelle Kurse sorgen stets für Abwechslung.

Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Für dein kostenloses Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung und Sportschuhe sowie gute Laune.

Bei uns bekommst du alles, um deine Ziele zu erreichen. Individuelles, funktionelles Training, Gruppentrainings in Kursform, ein gesundes Ernährungskonzept, umfassende Beratung und Expertenwissen rund um die Themen Training und Ernährung.

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Kontakt und Öffnungszeiten

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Kontakt

Inhaber: Daniela Köhler
Vor dem Voigtstor 16
53359 Rheinbach

+49 (0)2226 8959551, Mobil: +49 (0)176 70450573

rheinbach@mrssporty.de

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Wir sind täglich von von 6 Uhr bis 21 Uhr für dich geöffnet!

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