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Trainiere kostenlos bis Ende Dezember

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Services

Lange Öffnungszeiten, flexible Mitgliedschaften & Wohlfühlen direkt um die Ecke.

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Effektiv

2-3 Mal die Woche für nur 30 Minuten trainieren.

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100% für Frauen

Für alle Frauen & jedes Alter.

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Im Club, Online & Outdoor.

funktionelle Ganzkörper- & Gruppentrainings, Beckenbodentraining, Spezialprogramme uvm.

Club-News

Allgemein

Erfolgsgeschichte November 2023

Liebe Mit-Sportlerinnen, ich freue mich, dass ich mich euch für den Monat November vorstellen darf. Ich bin die Birgit, 52 Jahre alt und seit Juni 2022 Mitglied bei Mrs.Sporty. Bedingt durch die Corona Pandemie war der Sport in meinem Leben etwas zu kurz gekommen und ich suchte wieder eine Sportstätte, die fußläufig in meiner Nähe […]

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Allgemein

Dein gratis Fotoshooting

Es ist wieder soweit! Das Team vom Fotostudio @studiorenard kommt in unser Studio Mrs.Sporty Ahrensburg und bietet dir ein gratis Shooting an! Ist das nicht mega?! Wann: am Mittwoch, 01.11.2023 von 10 bis 19 Uhr Wo: Mrs.Sporty Ahrensburg, Große Straße 2, 22926 Ahrensburg Eine Anmeldung ist vorab notwendig. Die Termine werden in 15 Minuten Slots […]

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Allgemein

Aktuelle Kurspläne

Hier eine Übersicht zu unseren Kursplänen mit den Kurszeiten je nachdem, ob es eine gerade oder ungerade Kalenderwoche ist, sowie zu unseren Outdoor-Trainings. Die 20 verschiedenen Kursthemen rotieren durch, sodass jede Mal die Möglichkeit hat, alles kennenzulernen und mitmachen zu können. Schaue gerne mal mit rein und probiere was davon aus. Die Nutzung ist über […]

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Allgemein

Erfolgsgeschichte August 2023

“Hallo, ich bin Anne und seit 2016 hier bei Mrs.Sporty Ahrensburg Mitglied. Dank Jaci und ihrem Team schaffte ich es immer wieder über die Jahre meinen mal größeren, mal kleineren Schweinehund zu bekämpfen. Dank der Anrufe („Wollen wir mal wieder einen Termin für das Training ausmachen?“) oder den neuen Angeboten mit festen Kursen („Diese Woche […]

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Für jedes Ziel dein passendes Training

in nur 30 Minuten zu deinem persönlichen Fitness- & Gesundheitsziel.

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Abnehmen
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Straffer Körper
Mobilität
Anti-Cellulite
Ernährung
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Großartiges Training und mehr für alle Frauen

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Training „Straffer Körper“
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Mit Mrs.Sporty habe ich 14 kg verloren

Therese, 31 Jahre

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Basierend auf 26 Rezensionen
Heriniaina SOLOFONIRINA
Heriniaina SOLOFONIRINA
vor 11 Monaten

sehr gut 🫶👍

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Beckenbodentraining
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Dank Mrs.Sporty gehe ich aufrecht!

Ingrid, 77 Jahre

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Heriniaina SOLOFONIRINA
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vor 11 Monaten

sehr gut 🫶👍

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Rückenfit
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Mit Mrs.Sporty Fit & schmerzfrei im Alltag

Aileen, 35 Jahre

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Heriniaina SOLOFONIRINA
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vor 11 Monaten

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Schwere Beine
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Dank Mrs.Sporty bin ich Fit für die Alpen

Marie, 36 Jahre

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Heriniaina SOLOFONIRINA
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Was uns wirklich wichtig ist

Uns geht es nicht um Vergleiche, sondern um deine Entwicklung. Uns geht es nicht um Weltrekorde, sondern um dein ganz persönliches Ziel, dein Wunschgewicht, deine Energie, deine Gesundheit.

Bei uns kannst du so sein, wie du bist.

Lerne uns kennen!

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Individuelles Training

Durch das Zusammenspiel von persönlicher Betreuung und Smart Trainer optimiert Pixformance jedes Training und schafft schnell sichtbare Erfolge. Und das in nur 30 Minuten Workouts. An den PIXFORMANCE Smart Trainern trainierst du besonders effektiv und mit viel Spaß nach einem Trainingsplan, der ganz auf deine individuelle Fitness zugeschnitten ist.

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Online Training

Jederzeit und überall fit bleiben. Deine 30 Minuten Workouts für zu Hause oder unterwegs. Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder zu Hause. Mit dem Online Training von Mrs.Sporty kannst du dein Training ganz flexibel in deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und bist somit flexibler bei deiner Trainingsgestaltung. Ausreden sind passé.

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Outdoor Training

Abwechslung pur mit dem Mix aus Club-, Online und Outdoortraining. Mrs.Sporty bietet dir, ganz gleich ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ein Trainingserlebnis, das dich abholt, dauerhaft motiviert und dich deinen Zielen Schritt für Schritt näherbringt. Dazu haben wir den perfekten Mix.

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Lymphmassage

Einfach rein in die „Stiefel“ und entspannt zurücklehnen. Die Kompressionsmassage mit den Leg Recovery Boots massieren dein Lymphsystem mit optimal dosiertem Luftdruck. Du kannst einfach entspannen! In nur 15 Minuten werden deine Beine schlanker und fitter, unliebsame Cellulite wird reduziert.

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2–3 x 30 Minuten die Woche

ist das optimale Maß

Mrs.Sporty Magazin

Französischer Salat mit Ziegenkäse

Käse aus Ziegenmilch ist nicht nur leichter verdaulich als herkömmlicher Käse aus Kuhmilch, sondern besitzt auch einen höheren Anteil an Linolsäure und enthält kein Beta-Carotin, sondern nur Vitamin A. ZUTATEN FÜR 1 SALAT (2 PORTIONEN) 1 Eichblattsalat (rot) 1 Friséesalat 1 Birne 20 g Walnüsse 2 EL Himbeeressig 1 EL Senf (Dijon empfohlen) 3 EL […]

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Fit und stark trotz Schichtdienst

Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.

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Fit mit Eiweiß

Power mit Eiweiß und Proteinen  Im Zusammenhang mit Sport und gesunder Ernährung hört man immer wieder Proteine seien gut oder Eiweiße seien wichtig für eine gesunde Ernährung. Aber was sind eigentlich Eiweiße und wofür benötigt dein Körper diesen Nährstoff? WAS SIND EIWEISSE UND WOFÜR BENÖTIGEN WIR SIE?  Eiweiße, auch Proteine genannt, sind ein wichtiger Bestandteil […]

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Das wird dich interessieren

Unsere FAQs

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Wechselnde individuelle Kurse sorgen stets für Abwechslung.

Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Für dein kostenloses Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung und Sportschuhe sowie gute Laune.

Bei uns bekommst du alles, um deine Ziele zu erreichen. Individuelles, funktionelles Training, Gruppentrainings in Kursform, ein gesundes Ernährungskonzept, umfassende Beratung und Expertenwissen rund um die Themen Training und Ernährung.

Durch gezieltes Krafttraining für Frauen kannst du Cellulite sichtbar reduzieren und dein Bindegewebe straffen. Auch die Lymphmassage mit den Normatec Recovery Boots unterstützt dich dabei lästige Cellulite loszuwerden. 

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Kontakt und Öffnungszeiten

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Kontakt

Inhaber: Jacqueline Pagels
Große Straße 2
22926 Ahrensburg

04102/981998, WhatsApp: +49 (0) 15735318197

club140mrssporty@gmail.com

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