20. Oktober 2026
Drei schwere gesundheitliche Rückschläge, viele kleine Trainingsschritte und ein großes Ziel: wieder beweglich, kraftvoll und selbstständig durchs Leben gehen. Barbara erzählt, wie regelmäßiges Training und persönliche Unterstützung sie auf ihrem Weg begleitet haben.
Ich bin Barbara und seit 2020 bei Mrs.Sporty. Damals empfahl mir meine Physiotherapeutin das Training, nachdem sie mich wegen eines Schlüsselbeinbruchs behandelt hatte. Ich sollte weiterhin gezielt üben, um meine Beweglichkeit zurückzugewinnen. Diesen Rat nahm ich mir zu Herzen und trainierte regelmäßig. Schritt für Schritt wurde ich wieder beweglicher.
Besonders schön fand ich, dass ich während der Corona-Zeit mit dem persönlichen Angebot „Mrs.Sporty at home“ weiterhin unter Anleitung zu Hause trainieren konnte. So blieb ich in Bewegung und musste auf die Unterstützung nicht verzichten. Zu meinem Geburtstag wurde mir sogar ein Blumengruß nach Hause gebracht – eine kleine Aufmerksamkeit, über die ich mich sehr gefreut habe.
Ein Jahr später stand ich vor einer neuen Herausforderung: Nach einer Brustkrebsoperation mit anschließender Strahlentherapie war ich körperlich sehr geschwächt.
Durch mein regelmäßiges Training gelang es mir, meine Kräfte nach und nach wieder aufzubauen. Die Übungen halfen mir nicht nur körperlich. Auch die persönlichen Kontakte und die feste Trainingsroutine gaben mir Halt und stärkten mich psychisch.
Im Februar 2022 hatte ich erneut großes Pech: Beim Skifahren stürzte ich und verletzte mich schwer an der Schulter. Bei einer Operation musste der Gelenkkopf wieder zusammengesetzt werden. Anschließend konnte ich meinen rechten Arm kaum bewegen.
Während eines Aufenthalts bei meinen Enkelkindern trug ich die Orthese aus Sorge um meinen Arm sehr häufig. Dadurch trainierte ich die Beweglichkeit zu wenig. Mir wurde klar, dass ich wieder aktiv werden musste, um meine Schulter Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Zusätzlich zur Physiotherapie nutzte ich deshalb das Angebot von Mrs.Sporty, gemeinsam mit mir einen persönlichen Trainingsplan zu erarbeiten.
In den folgenden Monaten war ich häufig fünfmal pro Woche im Studio. Zunächst konzentrierte ich mich ausschließlich auf die Beweglichkeit. Später kamen leichte Gewichte hinzu.
Es brauchte Geduld, Ausdauer und Konsequenz. Aber ich blieb dran und wurde dabei qualifiziert unterstützt. Nach und nach verbesserte sich meine Beweglichkeit.
Heute habe ich an beiden Schultergelenken nur noch minimale Einschränkungen. Meine Schultern sind wieder voll belastbar – ein Erfolg, über den ich mich riesig freue!
Was mich bis heute antreibt, ist meine Freude an Bewegung und meine Neugier auf Neues. Ich probiere gerne neue Angebote im Studio aus und nehme mit Begeisterung an Challenges teil.
Und das Schönste? Ich kann meine jungen Enkelkinder wieder fröhlich durch die Gegend tragen!
Wenn ich auf meinen Weg zurückblicke, bin ich stolz darauf, was ich mit Geduld, regelmäßigem Training und Unterstützung erreichen konnte. Für mich zeigt sich darin, wie wertvoll es ist, in Bewegung zu bleiben und sich selbst immer wieder etwas zuzutrauen.
Mein Fazit: Dranbleiben lohnt sich! Jeder Mensch hat sein eigenes Tempo. Manchmal sind es die kleinen Fortschritte, die am Ende den größten Unterschied machen.
Ich freue mich darauf, weiterhin aktiv zu bleiben, Neues auszuprobieren und viele schöne Momente mit meinen Enkelkindern zu erleben.
Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern, deine Kraft stärken oder dich im Alltag wieder sicherer und belastbarer fühlen? Wir begleiten dich auf deinem persönlichen Trainingsweg – mit individueller Unterstützung und einem Training, das zu dir und deinen Zielen passt.
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Wir freuen uns auf dich.
