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Dein Februar-Motto, "Gut für dich"-Tipp

Dein Februar-Motto: "Gut für Nacken & Schultern"

Wusstest du schon, dass das Mrs.Sporty Training gegen Verspannungen im Nackenbereich hilft? Häufig sitzt uns der Stress im Nacken und löst Verspannungen aus. Unser Training lockert diese Verspannungen, verbessert die Schulterbeweglichkeit und stärkt die angesprochene Muskulatur. Gerade die „Shoulderpress“ unterstützt dich beim Lösen von Verspannungen und beim Kräftigen der Nacken- und Schultermuskulatur.

 

Und hier kommen noch drei Tipps für einen guten Ausgleich zwischen Arbeit, Training und Freizeit:

1. Setze dir kleine Ziele! So kannst du garantiert Erfolge feiern.

2. Verabrede dich mit dir selbst! Nimm dir Trainingszeiten fest vor.

3. Mach mal Pause! Schenke dir zehn Minuten am Tag zum Durchatmen.

13. Februar 2014
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