Mrs. Sporty Montagstipp

Der Mrs.Sporty Ostertipp:

Vergessen Sie beim Ostereier naschen nicht, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und z.B. ausreichend Obst & Gemüse zu sich zu nehmen! Zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse sollten Sie täglich verzehren. Der Insulinspiegel steigt bei Obst höher als bei Gemüse. Die Folge: Bei erhöhtem Insulinwert macht der Fettstoffwechsel Pause. Also lieber mehr Gemüse als Obst essen, um Deinem Wunschgewicht näher zu kommen.