Mrs. Sporty Montagstipp

Warum joggen alleine nicht reicht

Durch regelmäßiges Joggen vermehren sich in den Muskelzellen die sogenannten ,,Brennöfen", die den Kalorienverbrauch erhöhen. Die Brennöfen sind nur während des Joggens aktiviert und verbrennen auch nur hier Kalorien. Durch Kraft- und Ausdauertraining wächst die Muskelzelle und die Brennöfen vermehren sich. Dadurch ist der Kalorienverbrauch 24 Stunden am Tag erhöht.

So werden bei Mrs.Sporty nicht nur beim Training Kalorien verbrannt, sondern auch auf dem Sofa!