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Mrs.Sporty Bernau Tipps gegen Muskelkater

Nach einer anstrengenden Live Class oder einem intensiven Training im Club lässt der Muskelkater oft nicht lange auf sich warten. Deswegen haben wir heute 5 Tipps für dich wie du deinem Muskelkater entgegenwirken kannst.

     

  • sanftes Dehnen
  • ausreichend Schlaf
  • ein warmes Vollbad
  • einen Tag Pause einlegen
  • viel trinken
  •  

Schreib uns gerne deinen Geheimtipp gegen Muskelkater in die Kommentare auf unserer Facebook-Seite. Wir sind gespannt...

30. September 2020
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