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Mrs.Sporty hat das Erfolgsrezept

Dranbleiben statt aufgeben!

Mrs.Sporty Training garantiert persönlichen Erfolg:

 

Dranbleiben statt aufgeben

Kaltenkirchen/Bad Segeberg ( ) - „Ich bin total motiviert und mache jetzt Sport!“ – dieser Satz fällt häufig, wenn wir das Bedürfnis verspüren, ein paar Pfunde zu verlieren oder uns mehr unserer körperlichen Fitness und Gesundheit zu widmen. Nach einer anfänglichen Motivationsphase sieht die Realität dann aber oft anders aus. Meist fallen wir in alte Gewohnheiten zurück und lassen das Training mehr und mehr schleifen. Das Resultat: Langfristige Erfolge bleiben aus. Zudem wissen die Wenigsten, dass das Erfolgsrezept für persönliche Erfolge beim Training die Regelmäßigkeit ist. Der Körper benötigt stets regelmäßige und individuelle Herausforderungen, um leistungsfähiger und fitter zu werden. Das gilt für unsere Muskeln, das Herz-Kreislauf-System und unseren Stoffwechsel.

 

Dass regelmäßige Bewegung förderlich für die Gesundheit ist, wurde mehrfach wissenschaftlich erwiesen. „Die körperliche Fitness steigt, wenn Training und Pausen sinnvoll abgewechselt werden. Denn der Körper reagiert nach jedem Training mit einem Leistungsabfall, d.h. er baut mit jeder Trainingseinheit zunächst seine Energiedepots ab, die er in den Tagen, an denen man nicht trainiert – z.B. auch im Schlaf, wieder auffüllt. Durch einen ausgeglichenen Trainingsplan mit sinnvollen Pausen zwischen den Trainingseinheiten lernen die Muskeln, das Herz und der Stoffwechsel, leistungsfähiger zu werden, um auf die nächste Belastung besser vorbereitet zu sein. Werden diese Punkte beachtet, so verstärken sich die Effekte von Mal zu Mal und der Körper wird immer fitter und leistungsfähiger. Dies sorgt für eine allgemeine Steigerung des Leistungsniveaus.“, weiß Mrs.Sporty Inhaberin Elfi Saupe.

 

 

 

Interessierte Frauen jeden Alters können sich jetzt aktuell im November von den Mrs.Sporty Fitness-Expertinnen in Sachen Training und gesunde Ernährung beraten und einen individuellen Trainingsplan zusammenstellen lassen. „Die Erfolge treten meist dann ein, wenn das Trainingsprogramm auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst wird und das garantieren wir durch unsere individuelle Trainingbetreuung“, weiß Elfi Saupe zu berichten. Nicht ohne Grund ist Mrs.Sporty mittlerweile die Nummer 1 auf dem Markt, wenn es um Frauenfitness geht.

 

 

09. November 2014
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