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Club-Schließung wegen Coronavirus

Bis auf Weiteres

Club-Schließung aufgrund Corona-Virus

Liebe Mrs.SPORTYs,
Bayern ruft den Katastrophenfall aus und wir müssen reagieren: Wir werden unseren Club ab Montag, 16.03.2020 um 19.00Uhr bis auf Weiteres schließen.

Wir informieren euch, sobald sich die Lage entspannt und wir wieder öffnen können.

 

Trotzdem kannst Du weiterhin trainieren – von zuhause aus!

Hast du schon unsere Mrs.Sporty App? Hier hast du Zugang zu deinem persönlichen Trainingsplan, sodass Du mit Deinem Smartphone bequem zuhause trainieren kannst.

Hierfür musst Du Folgendes tun:

1.    Lade Dir die Mrs.Sporty App kostenlos aus dem Play Store / App Store herunter.

2.    Scanne den QR-Code Deiner Karte und gib dann Deine E-Mail-Adresse ein.

3.    Bestätige den Link, den Du per E-Mail erhalten hast.

4.    Lege Deinen Benutzernamen fest.

5.    Dein Passwort ist Dein Vorname klein- oder großgeschrieben (Hier bitte beides ausprobieren) und „1234“, also z.B. „mustername1234“ oder „Mustername1234“.

6.    Die App führt Dich nun durch einige Funktionen.
Unter „Mein PIX“ kannst Du mit Deinem gewohnten Trainingsplan starten.

Um effektiv zu trainieren, hier ein paar Tipps:

     

  • Verwende volle Wasserflaschen oder andere schwerere Gegenstände anstatt Hanteln und Bälle.
  • Solltest Du keine Ersatzgewichte oder leichtere Gewichte als gewohnt verwenden, absolviere die Übung etwas länger oder erhöhe das Tempo.
  • Als Zwischenübungen eignen sich alle Übungen, die Du im Club auf der Matte ausgeführt hast. Außerdem kannst Du schnell auf der Stelle laufen, auf der Stelle springen, Seilspringen oder Hampelmänner machen.
  •  

Unsere Empfehlung lautet: Bleib dran! Bleib Fit und beuge vor. Stärke weiterhin Dein Immunsystem, auch von zu Hause aus. Der Sport, die Bewegung und die Ernährung sind große Bestandteile Deiner Gesundheit. Dazu kannst Du zusätzlich auf eine ausgewogene und bewusste Ernährung achten, indem Du ausreichend Obst, Gemüse und Eiweiß zu Dir nimmst.

Du möchtest ein persönliches Trainergespräch führen, Deinen Trainingsplan abändern lassen, Übungen für Zuhause kennenlernen oder hast sonst irgendwelche Fragen?
Wir sind für Dich erreichbar!

Telefonisch: 015126896305 (Mittwochs & Freitags: 09.00 Uhr – 13.00 Uhr)

Per Whats App: 015126896305

Per Mail: sportypost@outlook.de

Wir freuen uns darauf, bald wieder gemeinsam im Zirkel zu trainieren.

Dein Mrs.Sporty Team

Lorraine, Pola, Dana

 

16. März 2020
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