Der Mrs.Sporty Tipp: So können Sie noch besser die Fettverbrennung anregen

Nehmen Sie möglichst abends keine enegriereichen Mahlzeiten (Kohlenhydrate wie z.B. Kartoffeln oder Nudeln) mehr zu sich. Dem Körper steht sonst zu viel Energie zur Verfügung, die er nachts nicht benötigt und deshalb besonders leicht als Fett speichert. Besonders günstig sind abends hingegen eiweißreiche Mahlzeiten wie z.B. ein Salat mit Putenbrust oder Rohkost mit einem Quarkdipp.