Verbessere deine Kraft, Beweglichkeit und Stabilität mit funktionalem Training. Hol dir ein Workout, das dich im Alltag und darüber hinaus stärker macht!
Unser Functional-Training ist die perfekte Kombination aus Kraft, Stabilität und Mobilität. Mit funktionellen Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen, stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Bewegungsmuster – ideal, um im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten besser und sicherer zu performen.
Equipment
Eigengewicht, Kleingeräte
Dauer
45 Minuten
Intensität
Mittel bis hoch
Functional-Training ist darauf ausgelegt, deinen gesamten Körper zu fordern und zu fördern. Durch dynamische Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig beanspruchen, stärkst du nicht nur deine Muskulatur, sondern verbesserst auch deine Beweglichkeit und Koordination. Ideal, um dich fitter, stärker und ausgeglichener zu fühlen.
Ganzheitliches Konzept: Stärke deinen gesamten Körper durch Bewegungsabläufe, die auf echte Alltagsbewegungen abzielen.
Individuelle Anpassung: Unsere Trainer:innen passen die Übungen an dein Fitnesslevel an – so profitierst du immer optimal.
Gruppendynamik: Werde Teil einer motivierenden Gruppe und spüre, wie du durch die Energie der anderen zu Bestleistungen angetrieben wirst.
Vielseitige Workouts: Jede Einheit bietet neue Herausforderungen, sodass keine Langeweile aufkommt und dein Körper immer wieder neu gefordert wird.
Mit unserem Functional-Training bringst du deinen Körper auf ein neues Level. Durch gezielte, dynamische Übungen stärkst du nicht nur deine Muskulatur, sondern optimierst auch deine Stabilität und Koordination. Spüre die Veränderungen in deinem Alltag – ob beim Treppensteigen, Heben von Lasten oder bei sportlichen Aktivitäten. Functional-Training macht dich fitter für jede Herausforderung und gibt dir ein starkes Körpergefühl, das dich selbstbewusster durchs Leben gehen lässt.
„Ich hätte nie gedacht, dass Functional-Training so viel Spaß macht! Ich spüre, wie ich von Woche zu Woche stärker werde und auch im Alltag mehr Energie habe.“
Sophie
29 Jahre
„Als Mutter von zwei Kindern brauche ich Kraft und Ausdauer im Alltag. Functional hat mir geholfen, genau das zu entwickeln. Ich fühle mich endlich wieder wie ich selbst!“
Mia
38 Jahre
„Ich trainiere seit einem halben Jahr Functional und fühle mich fitter als je zuvor. Mein Gleichgewicht und meine Stabilität sind deutlich besser geworden – und das wirkt sich auf alle Bereiche meines Lebens aus.“
Jenna
47 Jahre
Ja! Unsere Trainer:innen passen jede Übung an dein Fitnesslevel an, sodass du sicher und effektiv trainieren kannst.
Bequeme Sportkleidung reicht aus. Das benötigte Equipment wie Kurzhanteln stellen wir dir zur Verfügung.
Functional-Training konzentriert sich auf Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und dich für Alltagsbewegungen fitter machen.
Ja, in den meisten Fällen. Unsere Trainer:innen achten darauf, die Übungen auf deine Bedürfnisse anzupassen. Bei starken Beschwerden solltest du jedoch Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin halten.
Ja, Functional-Training ist für jedes Alter geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Ja, wir empfehlen, deinen Platz vorab zu reservieren, da die Kurse sehr beliebt sind. Sprich einfach dein Mrs.Sporty Team vor Ort an oder melde dich über unsere App an.
Ja, du kannst gerne ein Probetraining buchen, um unsere Classes kennenzulernen. Melde dich einfach bei deinem Club vor Ort!
Ja, informiere dich im Club über aktuelle Aktionen und Sonderangebote für neue Mitglieder.
Die Functional Class ist in deinem Mrs.Sporty Mitgliedschaftspaket enthalten. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.
Ja, wir freuen uns über dein Feedback! Teile deine Erfahrungen gern direkt im Club oder über unsere App mit uns, damit wir dein Trainingserlebnis stetig verbessern können.
