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Themenzirkel "Knie-Fit" am 25. Februar, 19 Uhr im Mrs.Sporty Bernau

Wie wir wissen, haben viele Menschen Schmerzen in den Knien. Im Themenzirkel "Knie-Fit - ein starker Unterkörper" zeigen wir im Mrs.Sporty Bernau, wie man mit gezieltem Training die Knie auf Dauer entlasten kann. Sei dabei!  

     

  • Das Kniegelenk ist komplex durch Bänder, Sehnen und Muskeln gesichert
  • Das Gelenk sollte primär stabil arbeiten
  • Die Stabilität wird verbessert durch Kraft und Balance
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18. Februar 2016
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