Themenzirkel "Knie-Fit" am 25. Februar, 19 Uhr im Mrs.Sporty Bernau

Wie wir wissen, haben viele Menschen Schmerzen in den Knien. Im Themenzirkel "Knie-Fit - ein starker Unterkörper" zeigen wir im Mrs.Sporty Bernau, wie man mit gezieltem Training die Knie auf Dauer entlasten kann. Sei dabei!  

 

• Das Kniegelenk ist komplex durch Bänder, Sehnen und Muskeln gesichert
• Das Gelenk sollte primär stabil arbeiten
• Die Stabilität wird verbessert durch Kraft und Balance