Newsletter September 2015

Woche vom 21. - 27.09.2015

Forum ernährung

Mi. 23.09 um 18:30 uhr

Deine Fragen rund um die Ernährung stehen im Mittelpunkt.

Körperlicht - dauerhafte haarentfernung - informationsveranstalung mit daniela krapf

fr. 25.09 um 18 uhr

Das Institut Körperlicht aus Kleinmachnow lädt ein, alles über seidenweiche Haut ohne störende Körperhaare und Stoppeln zu erfahren.

woche vom 28. - 30.09.2015

Powertag

Mo. 28.09 ganztägig

Um deine Ziele zu erreichen, solltest du nicht immer mit gleicher Trainingsintensität trainieren. Würde man das tun, würde sich der Körper an den gleichbleibenden Belastungszustand gewöhnen. Um das zu vermeiden, sollte dein Puls heute 80-85% der max. Herzfrequenz erreichen.