BLEIB DRAN! BLEIB FIT!
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Newsletter September 2015
Veranstaltungen im September
Woche vom 21. - 27.09.2015
Forum ernährung
Mi. 23.09 um 18:30 uhr
Deine Fragen rund um die Ernährung stehen im Mittelpunkt.
Körperlicht - dauerhafte haarentfernung - informationsveranstalung mit daniela krapf
fr. 25.09 um 18 uhr
Das Institut Körperlicht aus Kleinmachnow lädt ein, alles über seidenweiche Haut ohne störende Körperhaare und Stoppeln zu erfahren.
woche vom 28. - 30.09.2015
Powertag
Mo. 28.09 ganztägig
Um deine Ziele zu erreichen, solltest du nicht immer mit gleicher Trainingsintensität trainieren. Würde man das tun, würde sich der Körper an den gleichbleibenden Belastungszustand gewöhnen. Um das zu vermeiden, sollte dein Puls heute 80-85% der max. Herzfrequenz erreichen.
17. September 2015