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LET’S COME TOGETHER...

Liebe Sportys,

seit September 2017 bin ich eure neue Clubmanagerin. Ich bin Reha-Trainerin und Mutter dreier Söhne, die nun in einem Alter sind, wo ich wieder vermehrt meiner Trainerleidenschaft nachgehen kann.

Ich freue mich auf eine spannende, gemeinsame Zeit des Trainings und viele schöne und lustige Stunden. Für Anregungen bin ich jederzeit offen - sprecht mich einfach an, wenn euch etwas auf dem Herzen liegt.

Ich bin gerne für euch da.

Eure Birgitta

 

Vorankündigung Dezember 2017

Weihnachtlicher Kaffeeklatsch

 

02.12.17 ab 14.00 Uhr

 

Tag der offenen Tür 06.10.17 9:00 - 18:00Uhr

JETZT EINE NEUE TRAININGSPARTNERIN MITBRINGEN UND IHR PROFITIERT BEIDE

Deine Mutter, Tochter, Freundin und Kollegin möchten ebenfalls ihre Figur, Fitness oder Gesundheit verbessern und konnte den Schweinehund noch

nicht überwinden? Dann sei eine gute Fee und helfe ihr. Ihr profitiert beide.

Bitte möglichst anmelden!

Kommt zusammen am:

Tag der offenen Tür   Freitag 06. Oktober 2017   9.00 – 18.00 Uhr

An diesem Tag kannst du trainieren und gleichzeitig deiner Familie, Freundin oder Kollegin deinen Club und das effiziente Trainingskonzept zeigen. Unser Team kümmert sich um eine erstklassige Beratung (inkl. Kaffee oder Prosecco) und / oder Betreuung beim Probetraining.

Wenn deine Begleiterin am Tag der offenen Tür bei uns startet trainierst du 1 Monat gratis und deine Begleiterin erhält ein exklusives Angebot.

(Achtung! gültig für 20 Personen nur am 06. Oktober 2017).

 

MITGLIEDERFAHRT 2017 NACH WITTENBERG

Vielen Dank für die schönen Stunden mit euch.

Wenn Mrs.Sporty Engel Reisen scheint die Sonnen. Das hat auch am 17.09. super geklappt. 68 Mrs.Sporty-Mitglieder reisten mit dem Zug nach Wittenberg und wir hatten einen tollen gemeinsamen Tag.

Zwei Wittenberger Stadtführerzeigten uns das Sehenswerte und die äußerst hübsche Stadt. Wir erfuhren viele lustige und auch merkwürdige Dinge über die mittelalterlichen Lebensgewohnheiten und waren am Ende froh heute als Frauen ein selbstbestimmt Leben führen zu können (die meisten jedenfalls).

Ein Mitglied sagte, wir Sportys wären zu Luthers Zeit alle auf dem Scheiterhaufen als Hexen verbrannt worden, weil wir so selbstbewusst sind. Damit hat sie wahrscheinlich Recht.

Beim gemeinsamen Essen wurde man sich an den Tischen schnell einig ob die Innenbesichtigung der historischen Gemäuer oder der Eisbecher mit Platz an der Sonne favorisiert wurde.

Unsere 10.000 Schritte hatten wir locker geschafft.

Ein wirklich schöner Tag, der uns sicher alle lange im Gedächtnis bleibt ging zu Ende.

Bei der Verabschiedung am Bahnhof haben wir beschlossen unseren guten Vorsatz vom letzten Jahr in 2018 umzusetzen. Wir planen eine Tour mit Übernachtung.

Also wundert euch nicht wenn bald die nächste Umfrage für die Reise 2018 beginnt.

Für Anregungen sind wir offen und freuen uns auf eure Ideen bei der Suche.

 

GESUNDER ERNÄHRUNGSTIPP

Stärke dein Immunsystem und unterstütze deine Abwehrkräfte schon jetzt gezielt durch gesunde Ernährung. Iss viel Obst und Gemüse, so

bekommt dein Körper jede Menge Vitamin C und D sowie Zink. In Verbindung mit Vitamin C wird unter anderem Eisen von deinem Körper besser

aufgenommen. Eisen gelangt durch Vitamin C in deine Blutbahn und trägt dort zum Sauerstofftransport und zur Stärkung deines Immunsystems

bei. Doch Vitamin C kann noch mehr – es ist ein richtiges Allroundtalent:

Es regt deine Fettverbrennung in der Muskulatur an und steigert deine Konzentration.

 

 

SCHREIBE UNS DEINE PERSÖNLICHE ERFOLGSGESCHICHTE!

Bist du durch dein Training bei uns im Club fitter und beweglicher geworden oder fühlst du dich einfach besser? Hast du Gewicht verloren oder

andere sportliche Ziele erreicht, auf die du stolz bist? Dann erzähle uns von deinem Erfolg! Deine Geschichte, die anderen Frauen Freude und Mut macht.

Schicke uns dazu eine Mail:

Club590@web.de

Wenn wir deine Geschichte veröffentlichen, erhältst du als Dankeschön ein Mrs.Sporty Überraschungspaket.

 

Veranstaltungen

Stadtfest

SA, 30.09 - DI, 03.10.17

Du findest uns auf dem Stadtfest. Nutze gerne die Gelegenheit und besuche unseren Teltower Club. Wir freuen uns, wenn du uns beim Bühnenauftritt am 01.10. zwischen ca. 12.45 und 13.30 kräftig anfeuerst.

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Tag der offenen Tür

FR, 06.10.2017 von 9:00-18:00Uhr

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Powerzirkel

FR, 13.10.2017 um 19:15Uhr

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Powerhour

Mi, 18.10.2017 ab 19:00Uhr

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Ernährungsberatung

Mi., 25.10. um 18:00Uhr

Starte mit dem gezielten Gewichtsreduktionsprogramm oder Muskelaufbauprogramm

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Beckenbodenzirkel

FR, 27.10.2017 um 19:15Uhr

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Reformationstag

DI, 31.10.2017

geschlossen

01. Oktober 2017
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