Abnehmen in den Wechseljahren – Jetzt neu auf YouTube!

Mrs.Sporty Expert Talk auf YouTube: Wissen zu Wechseljahren, Stoffwechsel & Frauengesundheit

Mit der neuen Mrs.Sporty Expert Talk Reihe auf YouTube startet eine Wissensreihe speziell für Frauen ab 35, die ihren Körper besser verstehen und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Im Fokus stehen Themen wie Wechseljahre, Hormonbalance, Stoffwechsel, Gewichtsmanagement, Training, Ernährung sowie Stress und Schlaf: verständlich erklärt und direkt im Alltag umsetzbar.

Das erste Video ist jetzt online:

Gewichtsmanagement in den Wechseljahren – Abnehmen, Stoffwechsel verstehen & Bauchfett loswerden! Jetzt neu auf YouTube.

In diesem Expert Talk erklärt unsere Expertin Kerstin, welche hormonellen Veränderungen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause stattfinden und warum viele Frauen trotz gesunder Ernährung und regelmäßigem Training zunehmen und warum sich das Abnehmen plötzlich deutlich schwieriger anfühlt.

Du erfährst:

• warum sich Bauchfett in den Wechseljahren verändert
• wie du deinen Stoffwechsel aktivieren kannst
• warum Krafttraining für Frauen ab 40 entscheidend ist
• wie Stress, Schlaf und Hormone dein Gewicht beeinflussen
• welche Ernährung in den Wechseljahren sinnvoll ist

Die wichtigste Erkenntnis:

Die Wechseljahre sind kein Stillstand, sondern eine Phase der Umstellung und du kannst aktiv Einfluss nehmen.

Freu dich auf regelmäßig neue Expert Talks mit fundiertem Wissen und praktischen Tipps für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.

Du willst mehr über das Trainings- und Ernährungskonzept von Mrs.Sporty erfahren? Mehr dazu findest du hier und im Club zeigen dir unsere Expert*innen, was wirklich zu dir passt. Sichere dir jetzt dein kostenloses Probetraining und leg los!