Trainieren bei Mrs.Sporty – wenig Aufwand, viel Effekt, jede Menge Spaß!
Sport ist kein Luxus. Lediglich drei mal 30 Minuten die Woche reichen aus, um Lebenslust und Wohlbefinden zu steigern. Die Basis des Mrs.Sporty Trainingskonzepts bildet ein 30 - minütiges Zirkeltraining, das eigens auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist. Zusammen mit dem Institut für Prävention und Nachsorge in Köln wurde ein Trainingsprogramm entwickelt, das mit minimalem Zeitaufwand alle Hauptmuskelgruppen anspricht sowie Ausdauer und Koordinationsvermögen trainiert.
Individuell
Bei Mrs.Sporty können Frauen in angenehmer Atmosphäre Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen und ihre Haltung verbessern. Dabei kommt es weder auf das Alter noch auf die bisherige persönliche Fitness an. Schon zwei bis drei halbstündige Trainingseinheiten pro Woche wirken sich nachweislich positiv auf Figur und Gesundheit aus. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die persönliche Unterstützung durch die Trainerin geben die nötige Motivation – damit der „innere Schweinehund" erst gar keine Chance hat.
Erfolgreich
Entdecken Sie mit uns Ihren persönlichen Weg zu mehr Aktivität, Gesundheit, Wohlbefinden und Spaß. Dann können auch Sie bald Ihre persönliche Mrs.Sporty Erfolgsgeschichte schreiben.
