6. Juli 2026
Ich bin 71 Jahre alt und seit 17 Jahren bei Mrs.Sporty. Was mir von Anfang an besonders gefallen hat, ist die Flexibilität. Früher, als ich noch berufstätig war, bin ich nach der Arbeit direkt zum Training gekommen. Heute, im Rentenalter, fahre ich morgens in meinen Sportklamotten mit dem Fahrrad los und starte so fit in den Tag.
Früher stand für mich der Muskelaufbau und die Figur im Vordergrund. Heute ist mein Ziel ein anderes: Ich möchte aufrecht bleiben, beweglich sein und auch im Alter fit bleiben. Genau dabei unterstützt mich das Training. Ich komme meistens zwei- bis dreimal pro Woche, und wenn es mal nur einmal klappt, ist das auch in Ordnung, denn ich bewege mich insgesamt viel.
Besonders schätze ich, dass mein Trainingsplan regelmäßig angepasst wird. Die Trainer fragen immer nach meinen Wünschen, hören zu und gehen auf meine Ziele ein. Neue Übungen sind manchmal eine echte Herausforderung, aber ich habe hier noch jede Übung irgendwann geschafft. Man wird immer wieder motiviert und bekommt genau die Unterstützung, die man braucht. Mein Tipp ist deshalb: Nicht aufgeben, langsam anfangen und sich Schritt für Schritt steigern.
Ich fühle mich hier einfach wohl. Es ist persönlicher als in einem großen Fitnessstudio. Dort hatte ich oft das Gefühl, dass es mehr um das Aussehen geht. Hier ist die Atmosphäre herzlich, man kennt sich und hat immer einen Ansprechpartner. Es fühlt sich fast wie eine kleine Familie an. Außerdem finde ich es schön, dass viele Frauen in meinem Alter hier trainieren. Trotzdem ist es überhaupt kein „Seniorensport“ – die Frauen hier sind alle fit und aktiv.
Besonders wichtig finde ich auch, dass man selbst mit Knie-, Schulter- oder Rückenproblemen gut aufgehoben ist. Die Trainer wissen genau, welche Übungen möglich sind und geben hilfreiche Tipps. Deshalb würde ich jedem empfehlen, sich nicht von Beschwerden abhalten zu lassen.
Wenn ich mich heute mit Frauen in meinem Alter vergleiche, die wenig Sport gemacht haben, merke ich, wie viel mir die letzten 17 Jahre gebracht haben. Viele haben inzwischen körperliche Einschränkungen, während ich mich noch fit und beweglich fühle. Genau deshalb komme ich immer noch so gerne hierher – weil ich weiß, dass ich damit viel für meine Gesundheit tue und das Training mir gleichzeitig einfach Spaß macht.
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