24. Februar 2026
Ich bin Laura Gaburro und trainiere seit März 2025 bei Mrs.Sporty. Ein konkretes Ziel hatte ich am Anfang gar nicht. Ich dachte eigentlich immer, dass ich mich genug bewege – viel Alltagsbewegung, Fahrradfahren, Treppensteigen. Aber es war eben kein regelmäßiger, strukturierter Sport.
Bei meinem vorherigen Training habe ich es zeitlich nie geschafft, wirklich dranzubleiben. Feste Zeiten haben einfach nicht in meinen Alltag gepasst. Deshalb war für mich klar: Ich brauche etwas Flexibles, das sich realistisch umsetzen lässt. Zweimal pro Woche – aber dafür regelmäßig – das funktioniert für mich.
Heute merke ich deutlich, was sich verändert hat. Ich bin beweglicher, komme nach längerem Sitzen leichter hoch, die Treppe am Morgen fühlt sich normal an und ich kann wieder problemlos im Schneidersitz sitzen. Auch mein Schlaf ist besser geworden. Insgesamt habe ich ein viel besseres Körpergefühl.
Ein großer Punkt ist mein rechtes Knie mit Arthrose. Im Alltag musste ich mein Tempo teilweise reduzieren. Ich habe überlegt, Physiotherapie zu machen, mich dann aber für das Training entschieden – und das war genau richtig. Durch den Muskelaufbau hat sich mein Knie deutlich verbessert. Das allein ist für mich Motivation genug weiterzumachen.
Abnehmen war nie mein Hauptziel, eher mein Gewicht zu halten. Ich trainiere besonders gern mit Hanteln und der Kettlebell, da merke ich meine Fortschritte am meisten – auch wenn Planks nicht meine Lieblingsübung sind.
Mittlerweile gehört das Training fest zu meinem Alltag. Es ist für mich Selbstfürsorge und ein wichtiger Teil meines Wohlbefindens. Und wenn mich jemand fragt, ob sie anfangen soll, würde ich sagen: Einfach ausprobieren. Nicht lange warten – einfach machen.
