Erfolgsgeschichte von Andrea

Jetzt QR-Code scannen und das Interview mit Andrea bei Youtube ansehen – oder hier clicken!

„Zu zweit klappt es einfach besser, weil man sich gegenseitig mitzieht.„

Ich bin Andrea, 55 Jahre alt, wohne in Kronshagen und bin durch meine Nachbarin zu Mrs.Sporty gekommen. Ich hatte vorher über Hansefit schon verschiedene Fitnessstudios ausprobiert, dann aber immer wieder lange Pausen gemacht. Anfang des Jahres, im Januar/Februar, habe ich hier angefangen – und bin kleben geblieben. Meistens kommen meine Nachbarin und ich zusammen, wir sind wie das „doppelte Lottchen“. Zu zweit klappt es einfach besser, weil man sich gegenseitig mitzieht. Dann regiert nicht das Sofa, sondern die Verabredung. So schaffen wir es regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche.

Was ich hier besonders mag: Es ist kein großes, anonymes Fitnessstudio. Niemand läuft mit Muskelpaketen rum, man fühlt sich nicht fehl am Platz. Man kommt schnell ins Gespräch, lacht auch mal zusammen, und die Atmosphäre ist einfach angenehm. Die Geräte erklären die Übungen über Monitore, und die Trainer schauen regelmäßig, ob alles richtig läuft. Der Trainingsplan wird etwa alle sechs Wochen angepasst – Gewichte, Übungen, alles. Wenn etwas nicht gut für Knie, Rücken oder Schultern ist, wird sofort reagiert. Man fühlt sich wirklich gut aufgehoben und nicht allein gelassen.

Zusätzlich habe ich hier ein Ernährungscoaching gemacht – erst war ich skeptisch, weil ich keine Lust auf Kalorienzählen hatte. Aber es war genau das Gegenteil von kompliziert. Der Fokus liegt auf ausreichend Protein und einem guten Zusammenspiel von Training und Ernährung. Ich durfte essen, hatte keinen Hunger und habe trotzdem abgenommen. Insgesamt sind es etwa acht Kilo weniger geworden, meine Beine haben deutlich Umfang verloren und ich merke im Alltag, wie viel leichter mir alles fällt – zum Beispiel vier Stockwerke Treppensteigen ohne Pause. Ich fühle mich insgesamt fitter, wohler und stabiler. Ich hätte nicht gedacht, dass dieses kleine Studio so gut zu mir passt, aber genau das ist es. Mein Fazit: einfach ausprobieren und nicht gleich sagen „das ist nichts für mich“.