28. Juli 2025
Ich bin Petra, 59 Jahre und trainiere seit Oktober 2024 bei Mrs.Sporty.
Als ich begann, war mein wichtigstes Ziel, meine Rückenschmerzen zu reduzieren. Außerdem wollte ich meinen Bauch straffen und insgesamt meine Fitness verbessern.
Ich bin total stolz darauf, dass ich diese Ziele definitiv erreicht habe. Meinem Rücken geht es inzwischen deutlich besser. Ich habe nur noch sehr selten Probleme und wenn, dann auch deutlich kürzer. Außerdem ist mein Bauch schon viel fester und straffer geworden. In Sachen Fitness bemerke ich auch Verbesserungen, allerdings habe ich einige Wochen nicht so regelmäßig trainiert, wie ich gern würde und da merkt man dann doch schnell, dass einem das Treppensteigen wieder etwas schwerer fällt.
Ich lasse jetzt aber keine „Ausreden“ mehr zu. Meine Gesundheit und mein Wohlbefinden sind mir sehr wichtig, daher komme ich fix einmal wöchentlich in den Club zum Trainieren und einmal wöchentlich trainiere ich mit der App meinen Trainingsplan zuhause. Zuhause den eigenen Trainingsplan trainieren zu können, ist in genau dieser Lebensphase Gold wert. Auch wenn ich wirklich am allerliebsten im Club trainiere, das Training @home sorgt dafür, dass ich trotz des Stresses keine großen Rückschritte mache.
Am liebsten trainiere ich mit Hanteln. Ich spüre dann meine Muskeln – dabei hätte ich nie gedacht, dass ich überhaupt mal Freude beim Sport haben könnte. Aber hier passt einfach alles. Der individuelle Trainingsplan, die familiäre und wohlwollende Atmosphäre, die alltagstauglichen Möglichkeiten. Ich möchte mein Training nicht mehr missen. Hier fühlt man sich nicht nur gut betreut, auch die anderen Mitglieder sind eine Inspiration für mich.
Gerade in besonders stressigen Zeiten ist es wichtig, auf sich achtzugeben.
Mrs.Sporty unterstützt mich dabei.
