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Die richtige Ernährung ist dabei ganz entscheidend, deshalb hat Mrs.Sporty Mannheim fünf Tipps für Dich. Diese basieren auf dem gemeinsam mit der DGE (Deutsche Gesellschaft der Ernährung) ausgearbeiteten Ernährungskonzept. Wenn Du hierüber mehr erfahren möchtest, melde Dich einfach bei Deinem Club oder sichere Dir hier Dein Beratungsgespräch! Dein Mrs.Sporty Team freut sich auf Dich. TIPP […]
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Dal makhani Dal Makhani mit Kürbis und Grünkohl strotzt vor Vitaminen. In Kürbis stecken zum Beispiel reichlich Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe: Betacarotin – die Vorstufe von Vitamin A – wirkt antioxidativ und hilft, freie Radikale zu bekämpfen. Linsen und Grünkohl liefern Ballaststoffe und zahlreiche Proteine. Zutaten 300g Linsen 1EL Kokosöl 1 Zwiebel (gewürfelt) 2 gehackte Knoblauchzehen 1TL gehackte Ingwerwurzel 2 kleine Möhren (in Scheiben geschnitten) 2EL Currypulver 1TL Kurkumapulver 500ml Gemüsebrühe […]
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Wann bauen sich Muskeln auf? Muskeln bauen sich immer dann auf, wenn sie regelmäßig trainiert werden. Aus diesem Grund ist auch ein regelmäßiges Training so entscheidend, denn Muskeln die der Körper nicht benötigt, baut er auch wieder ab. Mit Mrs.Sporty hast Du hierbei ein effektives und effizientes Training an der Hand, welches Dir dabei hilft […]
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Wrap mit Schinken und Radieschen Radieschen haben aktuell Saison und sind super lecker! Zusätzlich bieten sie Dir noch viele Vorteile und haben tolle Nährwerte! Neben Kalium, Eisen, Vitamin K und Vitamin C enthalten Sie zudem Senföle, welche Deinen Körper bei der Abwehr von Viren, Bakterien und Pilzen unterstützen. Mit ihrer geringen Kalorienzahl und den super […]
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Barbara hat uns heute ihre ganz eigene Erfolgsgeschichte mit Mrs.Sporty mitgebracht. Lies am besten einfach selbst, was sie erreicht hat! VORBEUGEN FÜRS ALTER! Ich bin Barbara, 58 Jahre alt und Diabetikerin. Ich war nie der große Sport-Crack aber als Jugendliche bin ich gerne und gut Ski gefahren sowie Inline geskatet. Mit 18 Jahren kam dann […]
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Mrs.Sporty Hattersheim bietet Dir nicht nur ein individuelles, einzigartiges und erfolgsversprechendes Training und gleichzeitig ein ausgewogenes Ernährungskonzept, sondern noch viel mehr. Dazu zählt unser Beckenbodentraining durch mypelvi, unsere Lymphmassage durch die Recovery-Boots und unser erfolgreiches Kilos-Weg-Camp. Doch was genau ist das alles? Dein Beckenbodentraining durch mypelvi Beckenbodenprobleme? Reizblase? Häufiger Harndrang? Unfreiwilliger Harnverlust? Starke Rückenprobleme? Wechseljahre? […]
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Knoblauch tut Gutes für Herz und Kreislauf, wirkt heilend bei Erkältungen und unterstützt die Verdauung. Außerdem ist er ganzjährig verfügbar und hat eine super CO2-Bilanz. Deshalb hat Mrs.Sporty Hattersheim heute ein leckeres Rezept mit ausreichend Knoblauch für Dich. So erreichst Du lecker und gesund Dein Wohlfühlgewicht. Knoblauch Spaghetti mit Zucchini und Tomate Zutaten (für 4 […]
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Der weibliche Körper wird jeden Monat mit unterschiedlichen Hormonen überschüttet. Es verwundert daher nur wenig, dass wir Frauen uns zu unterschiedlichen Zeiten im Monat, unterschiedlich fit und stark fühlen. Das ist völlig normal und geht fast jeder Frau so. Ein zyklusorientiertes Training hilft dir, deine Leistungsfähigkeit und dein Aktivitätslevel besser zu verstehen. Die Schwankungen während […]
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WIEDER ENTSPANNT DANK PELVI! Brigitte hat unser Beckenbodentraining bei Mrs.Sporty Hattersheim genutzt und tolle Erfolge damit gehabt. Lies doch einfach selbst, was sie alles erreicht hat. Die Erfolgsgeschichte von Brigitte “Hallo, ich bin Brigitte und nutze seit geraumer Zeit den Beckenbodentrainer von Pelvi Power. Zu beginn war ich skeptisch, denn mit meinen Beckenbodenproblemen kämpfe ich […]
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Dich erwartet wie immer ein leckeres und einfaches Rezept von Mrs.Sporty Hattersheim. Zudem alle Infos zu unserem Kilos-Weg-Camp! Die Infoveranstaltungen starten am 25.09.2023 um 19:15 Uhr. Das Kilos-Weg-Camp Du willst… wöchentliche Anpassung Deines Trainings- und Ernährungsplans wöchentliches Coaching wöchentliche Gruppenevents tägliche Motivation und Unterstützung Dann sichere Dir jetzt einen Platz am 25.09.2023 um 19:15 Uhr […]
