{"id":205,"date":"2023-07-09T12:26:38","date_gmt":"2023-07-09T10:26:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/?post_type=ziel&#038;p=205"},"modified":"2023-07-22T11:58:58","modified_gmt":"2023-07-22T09:58:58","slug":"ernaehrung","status":"publish","type":"ziel","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrung verstehen"},"content":{"rendered":"<div  id=\"Sp-S\" class=\"dynamic\"><div  id=\"Sp-S\" class=\"dynamic row_xxl\"><div  class='spacer_wrap ' style='visibility: hidden'><div class='wp-block-spacer inner-sm' style='height: calc(80px * 0.4)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-md' style='height: calc(80px * 0.6)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-lg' style='height: calc(80px * 0.8)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-xl' style='height: calc(80px * 1)' aria-hidden='true'><\/div><\/div><\/div>\n\n<div  class=\"gs_el6hLN row_wrap\">\n<div class=\"wp-block-columns row_xxl\">\n<div class=\"wp-block-column col-12 col-sm-auto\" style=\"padding-right:7%;padding-left:7%;flex-basis:100%\"><div  class=\"row_wrap\">\n<div class=\"wp-block-columns row_xxl\">\n<div class=\"wp-block-column col-12 col-sm-auto\">\n<h1 class=\"herohead dyn has-h-1-font-size wp-block-heading gs_eFLQOF\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\"><strong>Individueller Ern\u00e4hrungsplan f\u00fcr deinen Abnehmerfolg<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"copybig dyn gs_xK4YXu\" style=\"font-size:24px\">Mrs.Sporty ist der Experte f\u00fcr Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne f\u00fcr Frauen. Ganz gleich, welches Ziel du hast, ob abnehmen, ges\u00fcnder ern\u00e4hren oder zunehmen: Wir bieten dir eine einzigartige Kombination aus Training, Ern\u00e4hrung und Coaching. Profitiere von unserem Expertenwissen im Bereich Ern\u00e4hrung, erhalte einen auf dich zugeschnittenen Ern\u00e4hrungsplan und lerne gemeinsam mit uns, wie du eine gesunde Ern\u00e4hrung ganz leicht in deinen Alltag integrierst und diese dir mit viel Freude und Genuss zum Abnehmen verhelfen kann.\u00a0<br>Melde dich bei uns und lass dich w\u00e4hrend eines individuellen Probetrainings ausf\u00fchrlich beraten.<br><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div  id=\"Sp-M\" class=\"dynamic row_xxl\"><div  class='spacer_wrap ' style='visibility: hidden'><div class='wp-block-spacer inner-sm' style='height: calc(152px * 0.4)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-md' style='height: calc(152px * 0.6)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-lg' style='height: calc(152px * 0.8)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-xl' style='height: calc(152px * 1)' aria-hidden='true'><\/div><\/div><\/div>\n\n<div  class=\"row_wrap\">\n<div class=\"wp-block-columns row_xxl\">\n<div class=\"wp-block-column col-12 col-sm-auto\">\n<h2 class=\"dyn has-h-2-font-size wp-block-heading\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\"><strong>Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne f\u00fcr Frauen &#8211; individuell auf deine Bed\u00fcrfnisse abgestimmt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"dyn has-h-6-font-size gs_yfYGqY\">Unser einzigartiges Ern\u00e4hrungskonzept bietet dir alle Hilfsmittel f\u00fcr die Umsetzung einer ausgewogenen und gesunden Ern\u00e4hrung im Alltag und unterst\u00fctzt dich damit bei einer gesunden und dauerhaften Gewichtsreduktion. Besonders im Fokus steht bei der Erstellung der ma\u00dfgeschneiderten Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne zum Abnehmen oder Zunehmen, die individuellen besonderen Bed\u00fcrfnisse von Frauen.\u00a0<br>Hormonelle Schwankungen und der besondere Bedarf an bestimmten N\u00e4hrstoffen, die deinen Trainings- und Ern\u00e4hrungserfolg unterst\u00fctzen, werden konkret ber\u00fccksichtigt.\u00a0<br><br>Das Mrs.Sporty Ern\u00e4hrungskonzept basiert auf einer ausgewogenen und gesunden Ern\u00e4hrung. Es geht nicht darum, m\u00f6glichst wenig zu essen, um abzunehmen, sondern bewusst gesunde Lebensmittel auszuw\u00e4hlen, die deinen individuellen Kalorienbedarf decken. Der Fokus bei deinem Ern\u00e4hrungsplan liegt also auf einer ausreichenden Versorgung deines K\u00f6rpers mit allen wichtigen N\u00e4hrstoffen, damit du dich fit und vital f\u00fchlst und dennoch die Erreichung deines Wunschgewichtes unterst\u00fctzt.\u00a0<br><br>Unser Team aus Ern\u00e4hrungsexpert*innen stellt dir einen ma\u00dfgeschneiderten Ern\u00e4hrungsplan f\u00fcr zu Hause zur Verf\u00fcgung, mit dem du nicht nur leicht dein Ziel erreichst, sondern auch lernst, gesunde Ern\u00e4hrung zu verstehen und in deinen Alltag zu integrieren.\u00a0<br>Unterst\u00fctzt wird deine Abnehmreise durch unser innovatives Trainingskonzept f\u00fcr Frauen, welches dir hilft Fettgewebe in Muskeln umzuwandeln und deinen K\u00f6rper strafft.\u00a0<br><br>Erhalte jetzt deinen individuellen Ern\u00e4hrungsplan von Mrs.Sporty.\u00a0<br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group gs_v54B47 group_wrap\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"wp-block-greyd-buttons alignleft\">\n<a  href=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/training\/\" class=\"button dyn gs_q6glWl \">Gesamtes Trainingskonzept anzeigen<\/a>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div  id=\"Sp-L\" class=\"dynamic row_xxl\"><div  class='spacer_wrap ' style='visibility: hidden'><div class='wp-block-spacer inner-sm' style='height: calc(192px * 0.4)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-md' style='height: calc(192px * 0.6)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-lg' style='height: calc(192px * 0.8)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-xl' style='height: calc(192px * 1)' aria-hidden='true'><\/div><\/div><\/div>\n\n<div  class=\"gs_agQOHD row_wrap\"><div id='bg_662bfc2bc628d' class='greyd-background bg_full'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='bg_color'><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<div class=\"wp-block-columns row_xxl has-color-63-background-color has-background\">\n<div class=\"wp-block-column col-12 col-sm-auto\"><div  class=\"row_wrap\">\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-top row_xxl\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top col-12 col-sm-12 col-md-6\" style=\"padding-right:0px\">\n<div class=\"wp-block-greyd-box gs_XAWKU3 greyd-content-box gs_XAWKU3\" style=\"margin-right: auto !important; \"><div  class=\"row_wrap\">\n<div class=\"wp-block-columns is-not-stacked-on-mobile row_xxl has-no-gutter\">\n<div class=\"wp-block-column col-12\">\n<div class=\"wp-block-group gs_z3JqE9 group_wrap\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"><figure class=\"wp-block-image greyd-image is-style-rounded-corners dyn  gs_j08wne\"><img decoding=\"async\" style=\"object-position: 66% 50%; \" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/PANA8658-1024x683.jpg\" class=\"wp-image-275\" alt=\"Eiwei\u00dfshakes\" srcset=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/PANA8658-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/PANA8658-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/PANA8658-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/PANA8658-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/PANA8658-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top col-12 col-sm-12 col-md-6\">\n<h3 class=\"dyn has-h-4-font-size wp-block-heading gs_3hgUs4\" style=\"font-style:normal;font-weight:700\"><strong>Gesunde Ern\u00e4hrung ohne Stress \u2013 das<\/strong> <strong>Mrs.Sporty Erfolgsrezept.<\/strong><br><\/h3>\n\n\n<div  id=\"list_662bfc2bc6153\" class=\"greyd_list\">\n<ul class=\"wp-block-greyd-list alignleft copybig\" style=\"font-size:24px\">\n<li><span class=\"list_icon\"><\/span><span class=\"list_content\"><p>nur 3 x 30 Minuten Training pro Woche die Spa\u00df und Abwechslung bringen<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"list_icon\"><\/span><span class=\"list_content\"><p>Ma\u00dfgeschneiderte Trainingspl\u00e4ne und kontinuierliche pers\u00f6nliche Beratung<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"list_icon\"><\/span><span class=\"list_content\"><p>Wirksames Ern\u00e4hrungskonzept, Zielorientierung &amp; regelm\u00e4\u00dfige Erfolgskontrolle<br><br>Abwechslungsreiche und gesunde Rezepte f\u00fcr einen fitten Alltag<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"list_icon\"><\/span><span class=\"list_content\"><p>Innovative Trainingsprogramme &amp; ein wertsch\u00e4tzendes miteinander<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"list_icon\"><\/span><span class=\"list_content\"><p>im Club, Online &amp; Outdoor<\/p><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div  id=\"Sp-S\" class=\"dynamic row_xxl\"><div  class='spacer_wrap ' style='visibility: hidden'><div class='wp-block-spacer inner-sm' style='height: calc(80px * 0.4)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-md' style='height: calc(80px * 0.6)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-lg' style='height: calc(80px * 0.8)' aria-hidden='true'><\/div><div class='wp-block-spacer inner-xl' style='height: calc(80px * 1)' aria-hidden='true'><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":128,"template":"","meta":{"greyd_block_editor_preview":{"enabled":true,"maxWidth":"1200px","backgroundColor":"var(--color62)"}},"ziel_color":[74],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gesunde Ern\u00e4hrung verstehen leicht gemacht mit Mrs.Sporty.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mit unserem Ern\u00e4hrungskonzept zum Wunschgewicht. Gesunde Ern\u00e4hrung leicht in den Alltag integrieren. Ohne Verbote Ern\u00e4hrung genie\u00dfen!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gesunde Ern\u00e4hrung verstehen leicht gemacht mit Mrs.Sporty.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mit unserem Ern\u00e4hrungskonzept zum Wunschgewicht. Gesunde Ern\u00e4hrung leicht in den Alltag integrieren. Ohne Verbote Ern\u00e4hrung genie\u00dfen!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mrs.Sporty\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-22T09:58:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bestform-Ernaehrung.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/\",\"name\":\"Gesunde Ern\u00e4hrung verstehen leicht gemacht mit Mrs.Sporty.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-09T10:26:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-22T09:58:58+00:00\",\"description\":\"Mit unserem Ern\u00e4hrungskonzept zum Wunschgewicht. Gesunde Ern\u00e4hrung leicht in den Alltag integrieren. Ohne Verbote Ern\u00e4hrung genie\u00dfen!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ziele\",\"item\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ern\u00e4hrung verstehen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/\",\"name\":\"Mrs.Sporty\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/#organization\",\"name\":\"Mrs.Sporty\",\"url\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Logo_SPO-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Logo_SPO-1.svg\",\"caption\":\"Mrs.Sporty\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mrssporty.de\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gesunde Ern\u00e4hrung verstehen leicht gemacht mit Mrs.Sporty.","description":"Mit unserem Ern\u00e4hrungskonzept zum Wunschgewicht. Gesunde Ern\u00e4hrung leicht in den Alltag integrieren. Ohne Verbote Ern\u00e4hrung genie\u00dfen!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Gesunde Ern\u00e4hrung verstehen leicht gemacht mit Mrs.Sporty.","og_description":"Mit unserem Ern\u00e4hrungskonzept zum Wunschgewicht. Gesunde Ern\u00e4hrung leicht in den Alltag integrieren. Ohne Verbote Ern\u00e4hrung genie\u00dfen!","og_url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/","og_site_name":"Mrs.Sporty","article_modified_time":"2023-07-22T09:58:58+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bestform-Ernaehrung.png","width":1,"height":1,"type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/","url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/","name":"Gesunde Ern\u00e4hrung verstehen leicht gemacht mit Mrs.Sporty.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/#website"},"datePublished":"2023-07-09T10:26:38+00:00","dateModified":"2023-07-22T09:58:58+00:00","description":"Mit unserem Ern\u00e4hrungskonzept zum Wunschgewicht. Gesunde Ern\u00e4hrung leicht in den Alltag integrieren. Ohne Verbote Ern\u00e4hrung genie\u00dfen!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/ernaehrung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mrssporty.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ziele","item":"https:\/\/www.mrssporty.de\/ziel\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ern\u00e4hrung verstehen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/#website","url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/","name":"Mrs.Sporty","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mrssporty.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/#organization","name":"Mrs.Sporty","url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Logo_SPO-1.svg","contentUrl":"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Logo_SPO-1.svg","caption":"Mrs.Sporty"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mrssporty.de\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-json\/wp\/v2\/ziel\/205"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-json\/wp\/v2\/ziel"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ziel"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ziel_color","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrssporty.de\/wp-json\/wp\/v2\/ziel_color?post=205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}