Das Beckenbodentraining gewinnt in der Welt der Gesundheits- und Fitnessbranche zunehmend an Bedeutung. Der Beckenboden unterst\u00fctzt lebenswichtige Organe wie Blase, Darm und Geb\u00e4rmutter. Trotz seiner entscheidenden Bedeutung wird das Thema oft vernachl\u00e4ssigt oder ist vielen Menschen nicht ausreichend bekannt.<\/p>\n\n\n\n
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Regelm\u00e4\u00dfiges Beckenbodentraining kann nicht nur pr\u00e4ventiv gegen Inkontinenz, R\u00fcckenschmerzen und sexuelle Probleme wirken, sondern auch dazu beitragen, die K\u00f6rperhaltung zu verbessern und die Core-Stabilit\u00e4t zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n
In diesem Zusammenhang hat der SWR k\u00fcrzlich einen informativen Beitrag<\/a> ausgestrahlt, der die Wichtigkeit des Beckenbodentrainings hervorhebt. Der Beitrag beleuchtet drei verschiedene Aspekte des Trainings von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen \u00dcbungen und betont die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit Expertinnenwissen von Dr. Carola Wotzka, Urologin in der Diakonie-Klinikum Stuttgart, werden die verschiedenen Trainingsmethoden beleuchtet und unter anderem wird der MyPelvi<\/a> mit seiner innovativen Unterst\u00fctzung anhand von Magnetstimulation vorgestellt. Mit dem MyPelvi Beckenbodentraining wird die Muskulatur sanft, sicher und wirkungsvoll in nur 22 Minuten trainiert. Zudem wird nicht nur der Beckenbodenmuskel aktiviert, sondern auch das umliegende Gewebe und sorgt daher f\u00fcr weitere Vorteile! Denn der MyPelvi kann auch bei Drangproblematik oder bei einer \u00fcberaktiven Blase hilfreich sein.<\/p>\n\n\n\n Wenn auch du mehr \u00fcber die Bedeutung des Beckenbodentrainings erfahren m\u00f6chtest, solltest du den Beitrag des SWR nicht verpassen. Ab Minute 6:10<\/a> des Beitrags erh\u00e4ltst du Einblicke in das Beckenbodentraining mit MyPelvi und erf\u00e4hrst, welche positiven Erfahrungen Andrea, Mitglied bei Mrs.Sporty in Stuttgart, gemacht hat!<\/p>\n\n\n\n