{"id":1493,"date":"2017-02-19T10:05:54","date_gmt":"2017-02-19T09:05:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/?post_type=magazin&#038;p=1493"},"modified":"2023-10-20T09:53:45","modified_gmt":"2023-10-20T07:53:45","slug":"functional-training-fuer-frauen-das-neue-mrssporty-buch","status":"publish","type":"magazin","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/magazin\/functional-training-fuer-frauen-das-neue-mrssporty-buch\/","title":{"rendered":"Functional Training f\u00fcr Frauen \u2013 Das neue Mrs.Sporty Buch"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u00f6rper straffen, Haltung verbessern, Fett verbrennen \u2013 Zuhause oder im Studio<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sport soll Spa\u00df machen und schnell Erfolg bringen. Nur wie soll das gehen?<\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Unsere Antwort:<\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Das neue Buch \u201e<strong>Functional Training f\u00fcr Frauen<\/strong>\u201d<\/h4>\n\n\n\n<p><em>Autoren: Valerie B\u00f6nstr\u00f6m | Katharina Brinkmann<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Functional Training f\u00fcr Frauen<\/h4>\n\n\n\n<p>So hei\u00dft das neue Buch der Fitness-Expertin Katharina Brinkmann und Mrs.Sporty Gr\u00fcnderin\/CEO Valerie B\u00f6nstr\u00f6m. Das Buch der beiden sportbegeisterten Autorinnen wurde Ende Dezember 2016 vom riva Verlag ver\u00f6ffentlicht und findet seitdem gro\u00dfen Anklang.<\/p>\n\n\n\n<p>Magazine wie Frau im Spiegel oder Active Woman legen ihren Leserinnen das 200 Seiten Exemplar ans Herz, welches neben zahlreichen \u00dcbungen umfangreich vermittelt warum und wie Frauen&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20221006182246\/http:\/\/www.mrssporty.de\/funktionelles-training\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">funktionelles Training<\/a>&nbsp;alltagstauglich und praxisnah in ihr Leben integrieren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u201eUm schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen K\u00f6rper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen.\u201d<\/h4>\n\n\n\n<p>Valerie und Katharina zeigen, dass es auch anders geht: Mit funktionellem Training. Das l\u00e4sst sich jederzeit durchf\u00fchren \u2013 entweder zu Hause oder zum Beispiel in einem&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20221006182246\/http:\/\/www.mrssporty.de\/finde-deinen-club\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mrs.Sporty Club<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Valerie B\u00f6nstr\u00f6m hat 2004 mit der&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20221006182246\/http:\/\/www.mrssporty.de\/unternehmen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gr\u00fcndung der Frauenfitnesskette Mrs.Sporty<\/a>&nbsp;ihre Leidenschaft Sport zu ihrem Beruf gemacht. Seit dieser Zeit besch\u00e4ftigt sie sich st\u00e4ndig mit der Frage, wie Frauen am effizientesten und effektivsten trainieren k\u00f6nnen, um schnell positive Ver\u00e4nderungen an ihrem K\u00f6rper wahrzunehmen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Im Training sind Individualit\u00e4t, Abwechslung und Weiterentwicklung Garantie f\u00fcr Spa\u00df und Erfolg.<\/h4>\n\n\n\n<p>Welches Training erf\u00fcllt all diese Punkte? Funktionelles Training ist die Antwort. Dass Valerie und ihre&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20221006182246\/http:\/\/www.mrssporty.de\/wir-sind-mrssporty\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Franchise-Partner bei Mrs.Sporty<\/a>&nbsp;ausschlie\u00dflich auf funktionelles Training setzen, ist f\u00fcr sie eine logische Selbstverst\u00e4ndlichkeit. Funktionelles Training mobilisiert, stabilisiert und kr\u00e4ftigt. Mit minimalem zeitlichem Aufwand verschwinden \u00fcberfl\u00fcssige Pfunde, R\u00fcckenschmerzen, Verspannungen sowie Gelenkbeschwerden. Denn die einzelnen Muskelgruppen werden stets in ihrem Bewegungszusammenhang trainiert \u2013 und das, wann immer sich zwischen Familie, Beruf und anderen Verpflichtungen ein paar Minuten Zeit finden.<\/p>\n\n\n\n<p>Katharina Brinkmann hat ihren Master in Gesundheitsmanagement und Pr\u00e4vention mit den Schwerpunkten Stressmanagement und betriebliches Gesundheitsmanagement absolviert. Sie ist Mitbegr\u00fcnderin von YOU \u2013 Personal Training und arbeitet als Personal Trainerin und Yogalehrerin in Offenburg. In einer psychosomatischen Fachklinik ist sie als Sporttherapeutin aktiv.<\/p>\n\n\n\n<p>Katharina schreibt Fachartikel f\u00fcr das Functional Training Magazin und Trainingsworld und ist unter anderem f\u00fcr den Deutschen Gymnastikbund e. V. (DGymB) Referentin f\u00fcr Faszientraining und Yoga. In der ersten Zeit ihrer Trainerkarriere war sie lange Jahre bei Mrs.Sporty sowie in einem Fitnessstudio f\u00fcr Frauen t\u00e4tig und hat dort viel Erfahrung im Gruppentrainingsbereich gesammelt. In den letzten Jahren hat sie sich in den Bereichen funktionelles Training, Mobilit\u00e4t und Faszientraining spezialisiert.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>06. Februar 2017<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f6rper straffen, Haltung verbessern, Fett verbrennen \u2013 Zuhause oder im Studio Sport soll Spa\u00df machen und schnell Erfolg bringen. Nur wie soll das gehen? 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