HIMBEER-BANANEN-SMOOTHIE

Schnelles gesundes Geniessergericht

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Zutaten für 4 Portionen

Für 1 Portion: Teile die Zutaten durch 4

500 g Himbeeren
2 Bananen
500 ml gekühlter Orangensaft (am besten frisch gepresst)

Zubereitung

Himbeeren verlesen. Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden. Himbeeren, Bananenstücke mit Orangensaft fein pürieren und in ein Glas füllen.

WIR WÜNSCHEN DIR EINEN GUTEN APPETIT!

Informationen zum Mrs.Sporty Ernährungskonzept

BAUSTEINE FÜR 1 PORTION:

Getreide – 0 / Milch – 0 / Fleisch – 0 / Gemüse – 0
Obst – 3 / Fett – 0 / Extras – 0 / Getränke – 0

Nach dem Mrs.Sporty Ernährungskonzept wird diese Mahlzeit mit 3 Bausteinen angerechnet. Deine persönliche Tagesmenge an Bausteinen erhältst du in deinem Mrs.Sporty Club.

MEHR INFORMATIONEN ZU DIESEM REZEPT:

Basisch – 3 / Sauer – 0 / Neutral – 0 / Verhältnis* – 100:0

* Beschreibt das Verhältnis des basischen Anteils zum säurebildenden Anteil (optimales Verhältnis: 80:20). Grundsätzlich kommt es auf das Verhältnis über den gesamten Tag hinweg an.

30. Juni 2015

Mrs.Sporty Ernährungskonzept

Das Mrs.Sporty Ernährungskonzept ist keine Diät – es kommt ganz ohne Verbote und Kalorienzählen aus. Basis ist eine ausgewogene, stressfreie und individuelle Ernährungsumstellung, die auf ein cleveres Bausteinprinzip setzt und langfristig zum Erfolg führt.