Dein Mrs.Sporty Fitness-Horoskop: Zwillinge

21. Mai bis 21. Juni

Du hast zwischen dem 21. Mai und 21. Juni Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Zwillinge!

Als Zwilling bist du stets aktiv und wirbelst nur so durch dein Leben. Dabei tauschst du dich gern mit deinen Mitmenschen aus – das macht alles für dich perfekt.

Grundsätzlich darf beim Sport für dich auf gar keinen Fall Langeweile aufkommen, denn Abwechslung ist für dein draufgängerisches Wesen alles. Deine Kraft entwickelt sich meist explosiv und du magst die Herausforderung. Wenn du dir etwas vorgenommen hast, etwa abzunehmen oder einfach fit zu sein, überwindest du jede innere Hürde mit enormer Willenskraft. Lass dir trotzdem Zeit und peile deine Fitness-Ziele nicht zu ehrgeizig an, um sportliche Verletzungen zu vermeiden. Wer mit dir trainiert und Schritt halten möchte, muss sich oft neu auf dich einstellen. Wie wäre es zum Beispiel mit abwechslungsreichem Zirkel-Training bei Mrs.Sporty?

Das Zirkel-Training bei Mrs.Sporty bedarf keiner langen oder komplexen Einführung. Somit ist das Mrs.Sporty Trainingskonzept ganz nach deinem Geschmack, denn du möchtest direkt einsteigen und Spaß haben. Bei jeder Trainingseinheit bleibst du flexibel, weil du während der Trainingszeiten deines Mrs.Sporty Fitnessstudios jederzeit in das Zirkel-Training einsteigen kannst. Beim Training selbst durchläufst du einzelne, wechselnde Stationen. Durch diese Zeit-Effizienz ist Routine bei deinem Fitnesstraining ein Fremdwort.

Die Fitnessübungen sind ein ausgewogener Mix aus Ausdauer- sowie Kraftübungen, mit denen du Muskeln gezielt auf- und Fett abbaust. Dein Training ist außerdem zweckmäßig – auch „funktionell“ genannt.

Beim funktionellen Training nutzt du dein eigenes Körpergewicht und führst Bewegungen aus, die deinen Alltagsbewegungen entsprechen. Mit diesen natürlichen Bewegungsabläufen trainierst du deine Muskulatur effektiver als mit Übungen, die dem menschlichen Naturell nicht entsprechen. Aufgrund der Komplexität der Übungen bleibst du sowohl körperlich als auch geistig in Bewegung. Für dich Perfekt, denn du bist der Denker unter den Tierkreiszeichen.

Ergänzend hat das Mrs.Sporty Zirkel-Training einen großen sozialen Faktor, denn du trainierst mit anderen zusammen – so fühlt sich dein geselliger Charakter am wohlsten. Ein Fitnesstraining, das du für dich alleine ausführst, ist für dich ein Gräuel.

Dein Fitnesstraining sollte für dich als quirliges Luftzeichen ein Ausgleich zu deinem Alltag sein – besonders wenn du eine sitzende Tätigkeit ausübst. Achte darauf, dass dein Geist keine körperliche Überlastung erzwingt. Deshalb folgt auf eine intensive Trainingseinheit auch immer eine Erholungsphase. In deinem individuellen Trainingsplan stellen dir deine Mrs.Sporty Trainer das optimale Zusammenspiel aus Be- und Entlastung zusammen.

Als kontaktfreudiger Zwilling konzentrierst du dich auf deine Fitness-Ziele und setzt diese vorerst nicht zu hoch, denn nur so läuft deine Fitnesskurve in die richtige Richtung. 

WIR WÜNSCHEN DIR, LIEBE Zwillinge-FRAU, EINE SPORTLICHE GEBURTSTAGSZEIT!  

 

 

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21. Mai 2017
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