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Gute Laune-Ananas-Kurkuma-Smoothie

Dieser Smoothie ist wunderschön gute-laune-gelb und hat noch dazu viele fabelhafte Eigenschaften: Ananas liefert viele Vitamine und Mineralstoffe, ist ein natürlicher Stimmungsaufheller und hilft unserem Körper zu entschlacken. 

ZUTATEN (2 PERSONEN):
  • 1 kleine Ananas
  • 1 Kaki
  • ½ Zitrone
  • 2 kleine Karotten
  • 3 cm frischen Kurkuma oder 1 TL gemahlenen Kurkuma
  • 2 cm Ingwer
  • 250 ml Wasser
Zubereitung:
  1. Ananas und Karotten schälen und würfeln. Kaki waschen und klein schneiden. Ingwer und Kurkuma schälen und ebenfalls klein schneiden. Die Zitrone auspressen.
  2. Alles in einen Mixer geben und fein pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz noch Wasser hinzufügen.
  3. Gekühlt servieren, so schmeckt er am besten.
 
INFORMATIONEN ZUM MRS.SPORTY ERNÄHRUNGSKONZEPT:

BAUSTEINE FÜR 1 PORTIONEN:

Getreide – 0 / Milch – 0 / Fleisch – 0 / Gemüse – 0,5
Obst – 2 / Fett – 0 / Extras – 0  / Getränke – 0

Nach dem Mrs.Sporty Ernährungskonzept wird diese Mahlzeit mit 2,5 Bausteinen (pro Portion) angerechnet. Deine persönliche Tagesmenge an Bausteinen erhältst du in deinem Mrs.Sporty Club.

30. Juli 2018
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