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Das Training beginnt im Kopf – 10 Tipps zur Selbstmotivation
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Fit mit Eiweiß
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"Ich schaffe es, trotz meines Vollzeitjobs und meines 10 jährigen Sohnes 2-3 mal die Woche zu trainieren und konnte seit Januar dadurch knappe 15 kg abnehmen"
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Gefüllte Paprikaschote mit Kräuterquark und Möhren auf Gurkensalat
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Klassischer Tomatensalat
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