An sich bedeutet Fatburn, einfach Fettverbrennung. Die Fettverbrennung ist dabei ein komplexer Chemischer Prozess, bei dem Energie bereitgestellt wird. Dabei wird Fett in Fetts\u00e4uren gespaltet, welche dann in den Fettstoffwechsel geleitet werden. Hierbei stehen die dann als Energie bereit. <\/p>\n\n\n\n
Wo kommt das Fett her?<\/p>\n\n\n\n
Das Fett kann entweder aus der Nahrung oder vom eigenen K\u00f6rper stammen. \u00dcbersch\u00fcssige Nahrungsenergie (in Form von Fett, Eiwei\u00df oder Kohlenhydraten) speichert der K\u00f6rper zu kleinen Teilen dabei in der Leber, viel mehr jedoch in den Fettzellen, da diese quasi einen unbegrenzten Speicherplatz haben.<\/p>\n\n\n\n
Wie kann ich die Fettverbrennung jetzt anregen?<\/p>\n\n\n\n
Durch Essen: Ist die Ern\u00e4hrung reich an Kohlenhydraten, so wird viel Insulin im K\u00f6rper ausgesch\u00fcttet, um diese zu transportieren. Gleichzeitig wird vom K\u00f6rper in diesem Zeitraum das bestimmte Enzym f\u00fcr die Fettverbrennung nicht mehr produziert. Damit wird die Fettverbrennung verhindert.<\/p>\n\n\n\n
Durch Bewegung: Muskelzellen ben\u00f6tigen Energie und das nicht nur in Bewegung, sondern auch in Ruhe. Wird die Muskulatur also aufgebaut, wird prinzipiell mehr verbrannt!<\/p>\n\n\n\n
Wie starten?<\/p>\n\n\n\n