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Starte schlank in den Frühling

5 Tipps für deinen Stoffwechsel - Teil 1

Deine persönlichen Tipps um den Stoffwechsel anzukurbeln - so nimmst Du dauerhaft und effektiv ab und erreichst Dein Wohlfühlgewicht!

Wir von deinem persönlichen Frauenfitnessstudio Mannheim lüften heute die ultimativen Geheimnisse rund um Deinen Stoffwechsel und geben dir Tipps, wie du ihn noch besser in Schwung bringst:

     

  1. Circa 30 Minuten vor dem Training nichts mehr essen - der Körper muss dadurch nicht die frisch aufgenommene Nahrung verarbeiten, sondern kann sich auf Deinen Fettstoffwechsel konzentrieren
  2. Trinken, Trinken, Trinken! - der Stoffwechsel arbeitet effektiver wenn der Wassergehalt im Körper stimmt. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von min. 2 Litern am Tag unterstützt Dich langfristig dabei dauerhaft effektiv abzunehmen!
  3. Auf die Ernährung achten - eine ausgewogene Ernährung bei der ausreichend Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette und Mikronährstoffe aufgenommen werden regt den Stoffwechsel an und beugt Heißhungerattacken vor und du kannst gesund abnehmen!
  4. Muskeln als Motor für den Fettstoffwechsel! Muskeln verbrauchen auch im Ruhezustand mehr Energie. So kannst Du Deinen Grundumsatz steigern und Deine Kalorienbilanz verbessern. Am einfachsten baust Du Muskulatur durch ein effektives Training auf. Bei uns kannst du im Fitnessclub Mannheim, beim Outdoor-Training und zuhause trainieren und so Deine Muskeln kräftigen.
  5. Regelmäßige Mahlzeiten - Unregelmäßige oder zu geringe Mahlzeiten schaden Deinem Stoffwechsel. Dein Körper braucht eine kontinuierliche Nährstoffzufuhr. Wenn Dein Körper über einen längeren Zeitraum zu wenig Nährstoffe erhält, fängt er an zu sparen und verlangsamt den Stoffwechsel
  6.  

Gerne unterstützen wir Dich mit unserem effektiven Training und dem alltagstauglichen Ernährungsprogramm dabei, Deinen Stoffwechsel anzukurbeln und so Dein Wunschgewicht zu erreichen! Wie wäre es denn mit Deinem individuellen Ernährungsplan?

Egal ob zuhause oder im Club, dein Trainerteam aus Deinem Mrs.Sporty Mannheim gibt Dir die extra Portion Motivation für Dein Training, unterstützt Dich bei der Umsetzung Deines Ernährungsplanes und ist jederzeit für Dich da. 

BUCHE DIR JETZT DEIN UNVERBINDLICHES PROBETRAINING BEI MRS.SPORTY MANNHEIM!

Wir freuen uns auf Dich!

P.S.: am nächsten Dienstag, haben wir noch 5 weitere Tipps für Dich!

Dein Mrs.Sporty Team Mannheim

 

30. April 2022
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