Die richtige Ernährung

DIE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG IST FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL UNABDINGBAR.

Denn diese ist wichtig für einen ganzheitlich gesunden Körper, die ausreichende Aufnahme von Mineralien, Vitaminen sowie natürlich Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten ist hierfür sehr entscheidend. 

Deine Muskulatur profitiert hiervon zudem sehr stark, dann was nützt es dir, sie im schweißtreibenden Training zum Wachsen zu bringen, wenn du sie anschließend nicht erhalten kannst, da sie keine ausreichende Energieversorgung haben?

MERKE DIR, DASS SOWOHL DIE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG ALS AUCH DER SPORT MASSGEBLICH FÜR DEN ERFOLG SIND

Das Tolle ist nämlich, dass sie beide positiv aufeinander wirken und Du so Dein Wohlfühl-Gewicht erreichst! 

UM DIE ERNÄHRUNG WEITER ZU VERBESSERN, HAT MRS.SPORTY Mainz HIER EINIGE TIPPS FÜR DICH:

 

• Iss zu jeder Mahlzeit Obst oder Gemüse 
• Setzte auf mehr Vegetarische Gerichte 
• Vermeide fettreiche Lebensmittel 
• reduziere den Zucker und ggf. den Salzkonsum 
• Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr 
• Koche frische und unverarbeitete Lebensmittel

 

In deinem persönlichen Beratungsgespräch kannst Du Dir noch mehr Tipps sichern, sichere Dir doch gleich hier Deinen Platz!

Wir freuen uns auf dich!

Dein Mrs.Sporty Team Mainz