Das schwächt Dein Immunsystem

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es sinnvoll auf Dein Immunsystem zu achten, doch was schwächt Dein Immunsystem?

DAUERSTRESS

Leidest Du unter Dauerstress, sinkt die Zahl an Immunzellen im Blut. Deine natürlichen Killerzellen sind zudem weniger aktiv. - Sport hilft Dir dabei, Stresshormone abzubauen, zudem nimmst Du Dir dabei Zeit für Dich!

SCHLAF

Ausreichender Schlaf hilft Dir dabei, Dein Immunsystem zu stärken. Bei weniger als sieben Stunden Schlaf pro Nacht steigt das Erkältungsrisiko stark an, ebenso spielt die Schlafqualität eine große Rolle! - Sport powert Deinen Körper aus und baut Stress ab, dies hilft Dir dabei besser ein- und durchzuschlafen!

DARM

In Deiner Darmflora sitzen 80% der Immunzellen. Mit einer gesunden Ernährung stärkst Du diese und förderst die Gesundheit in Deinem Körper. - Mrs.Sporty bietet Dir ein ausgewogenes Ernährungskonzept, dass Dein Immunsystem stärkt.

Du willst Dein Immunsystem stärken? Dann sichere Dir hier Deinen Platz für ein persönliches Probetraining. Damit auch Du fit und gesund durch den Winter kommst!