unsere Kurse

Mehr Motivation in der Gruppe - Unsere Kurse im Club

*Calorie Burner Montags 9:00-9:45 Uhr

Hier bringst du deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrennst bei einer Pulsfrequenz von 80-90% deiner maximalen Herzfrequenz jede Menge Kalorien :)

*Body Shape Mittwochs 18:00-18:45 Uhr

Wir trainieren und straffen unsere großen Muskelgruppen mit Fokus auf unsere „Lieblingszonen“ Po-Beine-Bauch :)
bei einer durchschnittlichen Pulsfrequenz von ca. 60-70% deiner maximalen Herzfrequenz

*Healthy Back Donnerstags 17:15-18:00 Uhr

Ein schöner starker Rücken kann nicht nur entzücken, sondern stützt deinen Körper und sorgt für eine aufrechte Haltung. Rückenschmerzen entstehen zu 90% aufgrund von schlechter Haltung durch untrainierte Muskulatur !

Sage deinen Rückenschmerzen den Kampf an und trainiere mit uns gemeinsam bei einer moderaten Pulsfrequenz von 60-70% deinen ganzen Körper mit Fokus auf deine „Rückseite“J

Die Teilnehmerzahl für unsere Kurse ist begrenzt
Reserviere dir rechtzeitig einen Platz über die ONE APP
oder persönlich/telefonisch bei deiner Trainerin
Während der Kurse ist das reguläre Training eingeschränkt !