{"id":5452,"date":"2025-07-28T11:03:59","date_gmt":"2025-07-28T09:03:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/?p=5452"},"modified":"2025-07-28T11:05:53","modified_gmt":"2025-07-28T09:05:53","slug":"erfolgsgeschichte-von-petra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/2025\/07\/28\/erfolgsgeschichte-von-petra\/","title":{"rendered":"Erfolgsgeschichte von Petra Wehrend"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#8222;Gerade in besonders stressigen Zeiten ist es wichtig, auf sich achtzugeben.&#8220;<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/07\/Petra-MdM-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5453\" style=\"width:466px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/07\/Petra-MdM-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/07\/Petra-MdM-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/07\/Petra-MdM-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/07\/Petra-MdM-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/07\/Petra-MdM-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ich bin Petra, 59 Jahre und trainiere seit Oktober 2024 bei Mrs.Sporty.<\/p>\n\n\n\n<p>Als ich begann, war mein wichtigstes Ziel, meine R\u00fcckenschmerzen zu reduzieren. Au\u00dferdem wollte ich meinen Bauch straffen und insgesamt meine Fitness verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin total stolz darauf, dass ich diese Ziele definitiv erreicht habe. Meinem R\u00fccken geht es inzwischen deutlich besser. Ich habe nur noch sehr selten Probleme und wenn, dann auch deutlich k\u00fcrzer. Au\u00dferdem ist mein Bauch schon viel fester und straffer geworden. In Sachen Fitness bemerke ich auch Verbesserungen, allerdings habe ich einige Wochen nicht so regelm\u00e4\u00dfig trainiert, wie ich gern w\u00fcrde und da merkt man dann doch schnell, dass einem das Treppensteigen wieder etwas schwerer f\u00e4llt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich lasse jetzt aber keine \u201eAusreden\u201c mehr zu. Meine Gesundheit und mein Wohlbefinden sind mir sehr wichtig, daher komme ich fix einmal w\u00f6chentlich in den Club zum Trainieren und einmal w\u00f6chentlich trainiere ich mit der App meinen Trainingsplan zuhause. Zuhause den eigenen Trainingsplan trainieren zu k\u00f6nnen, ist in genau dieser Lebensphase Gold wert. Auch wenn ich wirklich am allerliebsten im Club trainiere, das Training @home sorgt daf\u00fcr, dass ich trotz des Stresses keine gro\u00dfen R\u00fcckschritte mache.<\/p>\n\n\n\n<p>Am liebsten trainiere ich mit Hanteln. Ich sp\u00fcre dann meine Muskeln \u2013 dabei h\u00e4tte ich nie gedacht, dass ich \u00fcberhaupt mal Freude beim Sport haben k\u00f6nnte. Aber hier passt einfach alles. Der individuelle Trainingsplan, die famili\u00e4re und wohlwollende Atmosph\u00e4re, die alltagstauglichen M\u00f6glichkeiten. Ich m\u00f6chte mein Training nicht mehr missen. Hier f\u00fchlt man sich nicht nur gut betreut, auch die anderen Mitglieder sind eine Inspiration f\u00fcr mich.<\/p>\n\n\n\n<p>Gerade in besonders stressigen Zeiten ist es wichtig, auf sich achtzugeben.<\/p>\n\n\n\n<p>Mrs.Sporty unterst\u00fctzt mich dabei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Gerade in besonders stressigen Zeiten ist es wichtig, auf sich achtzugeben.&#8220; Ich bin Petra, 59 Jahre und trainiere seit Oktober 2024 bei Mrs.Sporty. Als ich begann, war mein wichtigstes Ziel, meine R\u00fcckenschmerzen zu reduzieren. Au\u00dferdem wollte ich meinen Bauch straffen und insgesamt meine Fitness verbessern. 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