{"id":4450,"date":"2025-04-25T12:50:45","date_gmt":"2025-04-25T10:50:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/?p=4450"},"modified":"2025-04-25T12:50:46","modified_gmt":"2025-04-25T10:50:46","slug":"erfolgsgeschichte-von-bettina-scheffler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/2025\/04\/25\/erfolgsgeschichte-von-bettina-scheffler\/","title":{"rendered":"Erfolgsgeschichte von Bettina Scheffler"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/04\/Bettina-Scheffler-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4452\" srcset=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/04\/Bettina-Scheffler-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/04\/Bettina-Scheffler-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/04\/Bettina-Scheffler-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/04\/Bettina-Scheffler-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/04\/Bettina-Scheffler-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#8222;Ich merke, dass ich innerhalb dieser kurzen und kurzweiligen Trainingszeit viel erreichen kann&#8220;<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich bin Bettina, 48 Jahre und seit Februar 2024 Mitglied bei Mrs.Sporty Kronshagen. Gestartet bin ich mit dem Ziel, wieder in meine Motorradhose zu passen. Dieses Ziel habe ich innerhalb kurzer Zeit erreicht und ich konnte die Hose nun schon wieder mehrfach tragen. Wichtig ist mir aber auch langfristig ein gutes Gewichtsmanagement, denn ich merke, dass sich mein K\u00f6rper hormonell ver\u00e4ndert. Mein K\u00f6rper wird weicher und ich m\u00f6chte einfach daf\u00fcr sorgen, dass ich mich auch langfristig in meinem K\u00f6rper wohlf\u00fchle. Mit etwas mehr Disziplin w\u00e4re mein Bauch sicherlich noch etwas fester \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>In jedem Fall habe ich diesen Teufelskreis aus Di\u00e4ten mit Jojo-Effekt durchbrochen. Das regelm\u00e4\u00dfige Training hier tut mir gut und ich f\u00fchle mich in dem, was ich tu, immer sicher, da die Trainerinnen mich hier gut begleiten und auch gelegentlich anleiten. Ich komme mindestens zweimal w\u00f6chentlich zum Training, insbesondere zu den Kursen komme ich gern.<\/p>\n\n\n\n<p>Anfangs war es schwierig, die Routine zu ver\u00e4ndern und nicht nach der Arbeit direkt nachhause auf die Couch zu fahren, sondern vorher noch bei Mrs.Sporty anzuhalten und zu trainieren, aber nach einigen Wochen hatte ich den Dreh raus und inzwischen ist es einfach Normalit\u00e4t, regelm\u00e4\u00dfig zum Training zu kommen. Die flexiblen \u00d6ffnungszeiten sind hier auch ein hilfreicher Faktor. Ich bin maximal flexibel.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich liebe Hantel\u00fcbungen, weil sie sich effektiv anf\u00fchlen. Auch genie\u00dfe ich es, meine Oberschenkel-und Ges\u00e4\u00dfmuskulatur zum Brennen zu bringen. Da wei\u00df man, was man getan hat. Und diese Effektivit\u00e4t ist es auch, die mich motiviert. Ich merke, dass ich innerhalb dieser kurzen und kurzweiligen Trainingszeit viel erreichen kann. Ich w\u00fcnschte, ich w\u00e4re fr\u00fcher hergekommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Trainerinnen sind einfach freundlich und hilfsbereit, muntern mich auch mal auf, korrigieren mich und es geht w\u00e4hrend des Trainings wirklich nur ums Training. Nicht um die besten Outfits, nicht um die beste Instagram Story. Die Frauen, die hier mit mir trainieren, sind nat\u00fcrliche, individuelle und vielseitige Frauen. Den Trainerinnen ist stets dran gelegen, dass wir das Beste aus unserem Training rausholen und auch kleine Plan\u00e4nderungen zwischen den Trainergespr\u00e4chen sind jederzeit m\u00f6glich. Man ist eben immer im pers\u00f6nlichen Kontakt und das f\u00fchlt sich f\u00fcr mich einfach stimmig an.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Ich merke, dass ich innerhalb dieser kurzen und kurzweiligen Trainingszeit viel erreichen kann&#8220; Ich bin Bettina, 48 Jahre und seit Februar 2024 Mitglied bei Mrs.Sporty Kronshagen. 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