![\"Kristina](\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/kiel-kronshagen\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2025\/02\/Kristina-Kuesel-768x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\nMein Ziel ist es, schmerzfrei zu sein. Ein Schl\u00fcsselmoment war f\u00fcr mich eine Phase, in der ich starke Nackenschmerzen in Kombination mit H\u00f6rst\u00f6rungen hatte und insgesamt nicht akzeptieren wollte, dass ich in meinem Alter schon so schmerzgeplagt bin. Ich f\u00fchlte mich noch viel zu jung f\u00fcr derartige Einschr\u00e4nkungen und wusste, ich muss aktiv werden, um meine Gesundheit zu unterst\u00fctzen und nicht zuletzt fit und belastbar f\u00fcr meine Tochter da sein zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Seitdem ich wirklich konsequent regelm\u00e4\u00dfig mindestens 3x\/ Woche trainiere und die Fasziendehnungen durchf\u00fchre, die mir Denise im Rahmen der Faszienbehandlung gezeigt hat, geht es mir deutlich besser, ich bin mitunter sogar schmerzfrei.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr mich ist diese Erkenntnis, dass der Sport solche Auswirkungen auf meinen K\u00f6rper hat, die gr\u00f6\u00dfte Motivation, um dranzubleiben. Durch meine gesteigerte Fitness bin ich insgesamt auch viel aktiver, hab Lust und Energie zu wandern und kann mich viel leichter disziplinieren, auch dann zum Training zu kommen, wenn ich eigentlich nicht so viel Lust habe.<\/p>\n\n\n\n
Ich trainiere total gern mit Gewichten und ich mache sehr gern die Kurse. Auf die neuen Kurse freue ich mich besonders \u2013 ich liebe es, \u00fcberrascht zu werden und Neues auszuprobieren.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr mich ist das Team bei Mrs.Sporty einfach super. Die Trainerinnen sind sehr nett und das Verh\u00e4ltnis ist pers\u00f6nlich. Da ich flexibel kommen kann, gibt es auch eigentlich nie eine wirkliche Ausrede. Ich h\u00e4tte mich schon viel fr\u00fcher so sehr um meine Gesundheit und Fitness bem\u00fchen sollen. Denn es bringt etwas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
“Ich f\u00fchlte mich noch viel zu jung f\u00fcr derartige Einschr\u00e4nkungen und wusste, ich muss aktiv werden” Ich bin Kristina, 52 Jahre und trainiere seit Oktober 2024 wirklich ernsthaft bei Mrs.Sporty. Mitglied bin ich schon l\u00e4nger, aber die Bequemlichkeit hat ein Weilchen dazu gef\u00fchrt, dass ich mein Potential nicht voll ausnutzte. Mein Ziel ist es, schmerzfrei […]<\/p>\n","protected":false},"author":106,"featured_media":4408,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"greyd_block_editor_preview":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"yoast_head":"\n