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Starkes Immunsystem durch Bewegung

Auch im Sommer ist es wichtig das eigene Immunsystem zu stärken, sodass wir von Sommergrippen und ähnlichem geschützt bleiben. 

Dein Frauensportclub zeigt dir wie Du dein Immunsystem stärkst und gleichzeitig Dich in Deinem Körper wohlfühlst.

 

Ausreichend Bewegung und Sport sorgen für ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Das Immunsystem profitiert von einem funktionierenden Kreislauf. 

Darüber hinaus kann Bewegung die Schleimhäute feucht halten und schützt so vor Viren und Bakterien. 

Mit deinem regelmäßigen Training (2-3x pro Woche), dem Outdoor Training, Mrs.Sporty@home und zusätzlicher Bewegung im Alltag (Treppen nutzen, Spaziergänge integrieren, ...) erreichst du das optimale Maß an Bewegung.

 

Weitere Tipps erhältsts Du bei Deinem persönlichen Beratungsgespräch vor Ort. Sichere Dir hier Deinen persönlichen Platz direkt hier.

 

Deine Trainerinnen freuen sich auf Dich!




21. Juli 2022
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