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Etwas Disziplin - weniger Schmerzen!

 

Im September wird es Zeit Euch unsere Alexandra vorzustellen. Alexandra war bereits von 2012 bis 2014 Mitglied bei Mrs.Sporty in Heidenheim, als sie sich dieses Jahr dazu entschloss, neue Ziele anzugehen. Ihr Ziel bei Beginn des Trainings war es, ihre Schmerzen im Rücken und im Arm zu reduzieren, sowie beweglich zu werden.

Mit 2-3 regelmäßigen Trainingseinheiten pro Woche schaffte es Alexandra ihre Schmerzen zu reduzieren, sowie seit Januar insgesamt über 10kg Körpergewicht zu reduzieren. Dabei schmolz ihr Körperfettanteil um ganze 5%! Diesen Nebeneffekt nimmt sie gerne mit und ist weiterhin motiviert noch 2kg purzeln zu lassen.

Alexandra beschreibt ihren ersten Eindruck bei Mrs.Sporty als sehr positiv, da man auf eine nette Atmosphäre trifft, in der man sich unter Frauen austauschen kann.

Besonders gefällt Alexandra die Tatsache, dass das Trainerteam immer für sie da ist und ihr das Gefühl vermittelt, ihre Übungen korrekt und gesundheitsfördernd auszuführen. Sie beschreibt die 30 Minuten Training als „genau die richtige Dosis“.

Als Tipp für  Frauen, die auch gerne ihre Ziele erreichen möchten nennt Alexandra ihre Trainingsplanung, bei der sie sich 3 Tage in der Woche fest vornimmt ins Training zu kommen, sowie eine weitere Einheit falls etwas dazwischen kommt.

 

„Springt über Euren Schatten, es lohnt sich! 30 Minuten kann jeder aufbringen!“

Liebe Alexandra, Hut ab vor Deiner Leistung und vor allem vor Deiner Disziplin! Mit Deiner herzlichen und lustigen Art bist Du eine tolle Bereicherung für unseren Club! Bleib mit Deinem Ehrgeiz weiterhin so gut dabei, dann erreichst Du Deine weiteren Ziele ganz bestimmt! J

3x 30min reichen Alex zur Schmerzlinderung.

04. September 2017
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