Warum ist es wichtig, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren?

Warum ist es wichtig, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren?

 

• Weil das Herz der wichtigste Muskel des Körpers ist
• Weil das Herz dich 24/ begleitet und durch Training besser auf jede Alltagsbelastung reagiert
• Weil du so deinen Blutdruck auf das Normalmaß bringen kannst
• Weil du so mehr Energie für den Tag hast
• Weil du so besser deinen Stoffwechsel trainieren kannst

 

Gerade in der heutigen Zeit ist es besonders wichtig ein gut trainiertes Herz-Kreislauf-System zu haben.

Denn die Bewegung oder das Training beeinflusst nicht nur den Muskelaufbau oder das Herz-Kreislauf-System, sondern auch das Immunsystem, welches den Körper vor verschiedenen Krankheiten schützt.