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Sommerfitness-Challenge: Wochenaufgabe

Fit im Sommer

Hallo liebe Mrs.Sporty Mitglieder,

 

Hier die aktuelle Wochenchallenge:

 

11.07. - 18.07.22

Ernährung/Mindset: 75 g Blattsalat täglich essen! Bitterstoffe & Chlorophyll für deinen Körper!

Training/Regeneration: Jeden Tag die Brustmuskulatur mehrmals dehnen, z.B. am Türrahmen.

 

 

  

Viel Spaß und viel Erfolg!

Bleib dran und beweise auch im Kleinen die Disziplin - dann wird es dir auch bei größeren Aufgaben leichter fallen, durchzuhalten.

10. Juli 2022
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