{"id":3977,"date":"2024-01-14T13:34:28","date_gmt":"2024-01-14T12:34:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/hechingen-stadtmitte\/?p=3977"},"modified":"2024-01-14T13:34:29","modified_gmt":"2024-01-14T12:34:29","slug":"mrs-sporty-des-jahres-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/hechingen-stadtmitte\/2024\/01\/14\/mrs-sporty-des-jahres-2023\/","title":{"rendered":"Mrs. Sporty des Jahres 2023"},"content":{"rendered":"\n

Ich bin Kai (Karin) und habe mich letztes Jahr im November bei Mrs.Sporty angemeldet. Das kam so:<\/p>\n\n\n\n

An Ostern letzten Jahres bekam ich trotz Impfungen Corona. Das bedeutet f\u00fcr mich kein Lauftraining f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit mehr. Als ich im September mit dem Laufen wieder beginnen wollte, hatte ich nochmals Corona. Oktober wollte ich mit Laufen wieder beginnen, f\u00fchlte mich aber zu schwach daf\u00fcr. Deshalb habe ich mich bei Silvi gemeldet und mich gleich f\u00fcr 1 jahr eingeschrieben. ich fand es Klasse, dass Silvia die \u00dcbungen speziell f\u00fcr mich und meine Bed\u00fcrfnisse zusammengestellt hatte. Auch das “Beobachtetsein” von den Trainerinnen waren f\u00fcr mich wichtige Korrekturhilfen.<\/p>\n\n\n\n

Ende November f\u00fchlte ich mich so stark und muskul\u00e4r gut aufgebaut, dass ich meinen ersten 8 km Lauf wieder wagte. Und da kam das Missgeschick: in vollem Lauf habe ich meinen linken Fu\u00df \u00fcbertreten und so sehr verletzt, so dass ich bis zum Februar pausieren musste. Eigentlich wollte ich mit dem Sport ganz aufh\u00f6ren. Es war so schwer,wieder von vorne zu beginnen. Wie war ich froh, dass ich mich f\u00fcr ein Jahr bei Mrs.Sporty angemeldet hatte. Also begann ich ganz\u00a0 zaghaft wieder mit den \u00dcbungen. Schaffte anf\u00e4nglich nur 30 bis h\u00f6chstens 60% der \u00dcbungen. Allm\u00e4hlich ging es mir besser, hatte auch wieder mehr Gleichgewichtssinn. Die st\u00e4ndigen Verbesserungen durch die Trainerinnen taten mir gut. Ich f\u00fchlte mich wohl beim \u00dcben. Ab April nahm ich auch an den Daily 30 Gruppen Kursen teil. Fand ich richtig gut, in der Gruppe zu trainieren und trotzdem noch individuelle Hilfe-wenn n\u00f6tig-zu bekommen.<\/p>\n\n\n\n

Was ganztoll ist, dass meine \u00dcbungen auf dem Handy sind. So habe ich bei meinem mehrw\u00f6chigen Urlaub Mai\/Juni fast t\u00e4glich meine \u00dcbungen machen k\u00f6nnen. Auch konnte ich dort wieder Joggen. Ich bin dieses Jahr 80 Jahre alt geworden und laufe seit Juni wieder zwei bis drei Mal in der Woche 8-14km. Mein Trainingsprogramm bei Mrs.Sporty wurde f\u00fcr mich neu angepasst und ich komme regelm\u00e4\u00dfig zum \u00dcben am Smarttrainer.<\/p>\n\n\n\n

Ich bin sehr gl\u00fccklich und dankbar, dass ich durch Euch zu meiner gewohnten Form wieder gefunden habe.<\/p>\n\n\n\n

Vielen Dank an das gesamte Team<\/p>\n\n\n\n

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