{"id":3854,"date":"2023-10-07T11:21:31","date_gmt":"2023-10-07T09:21:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/hattersheim\/?p=3854"},"modified":"2023-10-08T11:27:01","modified_gmt":"2023-10-08T09:27:01","slug":"rezept-der-woche-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/hattersheim\/2023\/10\/07\/rezept-der-woche-9\/","title":{"rendered":"Rezept der Woche"},"content":{"rendered":"\n

Wrap mit Schinken und Radieschen<\/p>\n\n\n\n

Radieschen haben aktuell Saison und sind super lecker! Zus\u00e4tzlich bieten sie Dir noch viele Vorteile und haben tolle N\u00e4hrwerte! Neben Kalium, Eisen, Vitamin K und Vitamin C enthalten Sie zudem Senf\u00f6le, welche Deinen K\u00f6rper bei der Abwehr von Viren, Bakterien und Pilzen unterst\u00fctzen. Mit ihrer geringen Kalorienzahl und den super Inhaltsstoffen, helfen sie Dir dabei Dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten. Ein weiterer Vorteil: Sie sind hier heimisch und Du kannst sie super im eigenen Garten anbauen.<\/p>\n\n\n\n

Die Inhaltsstoffe von 100g Radieschen<\/p>\n\n\n\n

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Inhaltsstoff<\/th>Menge<\/th>Anteil am Tagesbedarf<\/th><\/tr><\/thead>
Energie<\/td>15 kcal<\/td><\/td><\/tr>
Eiwei\u00df<\/td>1 g<\/td><\/td><\/tr>
Fett<\/td>0 g<\/td><\/td><\/tr>
Kohlenhydrate<\/td>2 g<\/td><\/td><\/tr>
Vitamin C<\/td>29.000 \u00b5g<\/td>29 %<\/td><\/tr>
Vitamin K<\/td>50 \u00b5g<\/td>71 %<\/td><\/tr>
Kalium<\/td>255 mg<\/td>6 %<\/td><\/tr>
Eisen<\/td>1.500 \u00b5g<\/td>12 %<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Das steckt in Radieschen!<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Mrs.Sporty Mannheim hat ein super leckeres Rezept mit nur f\u00fcnf Zutaten f\u00fcr Dich. Ein leckerer Wrap mit Schinken und Radieschen. Das coole an dem Rezept? Es eignet sich prima f\u00fcr Meal-Prep, l\u00e4sst sich also super in jeden Ern\u00e4hrungsplan aufnehmen. <\/p>\n\n\n\n

Das Rezept ist f\u00fcr 2 Portionen ausgelegt.<\/p>\n\n\n\n

Die Zutaten<\/p>\n\n\n\n