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Kalorienkiller Rezept

Quark-Eiweißbrot

KANNST DU DICH AN DEN ERSTEN BLOGBEITRAG ÜBER DIE GURKE ERINNERN?

Da haben wir Dir die Kombination Vollkornbrot mit Frischkäse und als Topping unsere Gurke vorgestellt, das ist schon sehr gut zum gesunden Abnehmen geeignet.

Doch Du kannst noch noch mehr Energie rausholen und ein paar mehr Kalorien verbrennen.

UNTERSTÜTZE DEINE GESUNDE ERNÄHRUNG MIT DEM QUARK EIWEISSBROT

ZUTATEN

     

  • 4 Eier
  • 500g Magerquark
  • 1,5 TL Salz
  • 200 g Haferkleie
  • 100g zarte Haferflocken
  • 30g Leinsamen
  • 1 Pck. Backpulver
  •  

Die Zubereitung ist ein Kinderspiel: Du mixt alle Zutaten in einer Schüssel und gibst sie in einer mit Backpapier ausgelegten Backform für 50 min bei 180° Umluft in den Ofen.

Danach nimmst Du das Brot aus dem Ofen und entfernst die Backform, ziehst das Backpapier an den Seiten ab und gibst das brot nochmal für 10 min in den ofen.

LASS ES DANACH VOLLSTÄNDIG ABKÜHLEN UND GENIESSE ES MIT FRISCHKÄSE UND GURKE

Du möchtest Deine Neujahrs Motivation beibehalten und noch mehr Unterstützung in Sachen Sport und Ernährung.

STARTE JETZT UND KOMM IN DEINEN MRS.SPORTY CLUB Hattersheim.

Wir freuen uns auf dich und Wünschen dir viel Spaß beim Nachbacken!

07. Januar 2022
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