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Gesunde Ernährung ist vielen wichtig, doch nicht immer wird das im Alltag auch so umgesetzt. Vielleicht geht es dir ja auch so?! Der heutige Tag der gesunden Ernährung ist ein guter Zeitpunkt, um sich der eigenen Ernährung wieder bewusster zu werden. 

Hast du dir schon einmal überlegt, was du im Laufe eines Tages isst? Häufig nimmt man die vielen kleinen, aber kalorienintensiven Gewohnheiten oder regelmäßige Belohnungen mit Schokolade oder Cola gar nicht so wahr. Das Führen eines Ernährungstagebuchs ermöglicht häufig verblüffende Einsichten. Probiere es doch mal aus! Denn Abnehmen beginnt im Kopf und geht oft mit einer Ernährungsumstellung einher.

Wir begleiten dich gerne dabei! Mit unserem einzigartigen Mrs.Sporty Trainings- und Ernährungskonzept speziell für Frauen bleibst du nachhaltig und dauerhaft fit. Ganz ohne Verzicht. 

07. März 2020
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