{"id":3903,"date":"2024-01-16T13:22:47","date_gmt":"2024-01-16T12:22:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/hamburg-sasel\/?p=3903"},"modified":"2024-01-16T13:22:48","modified_gmt":"2024-01-16T12:22:48","slug":"erfolgsgeschichte-januar-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/hamburg-sasel\/2024\/01\/16\/erfolgsgeschichte-januar-2024\/","title":{"rendered":"Erfolgsgeschichte Januar 2024"},"content":{"rendered":"\n<p>Hallo zusammen, mein Name ist Malin.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin seit gut 2,5 Jahren in Hamburg und habe im April &#8217;22 dann nach sechs relativ unsportlichen Monaten auch endlich den Dreh gekriegt, mich wieder im Fitnessstudio anzumelden. Ich habe mich immer gerne sportlich bet\u00e4tigt (Aquafit, Spinning, Zirkeltraining etc), wollte\/musste mit meinem damals 3-j\u00e4hrigen Sohn, Arbeit und Haushalt aber flexibel sein. Ich bin dann durch die Empfehlung einer Freundin bei Mrs.Sporty gelandet. Anfangs war es f\u00fcr mich etwas ungewohnt, mich komplett flexibel selbst zu organisieren. Sonst hat man ja immer irgendwelche fixen Kurszeiten, die man irgendwie versucht, in den Alltag zu integrieren. Aber ich habe dann recht schnell f\u00fcr mich funktionierende Trainingszeiten gefunden, und zwar morgens fr\u00fch zwischen 7.30 und 9 Uhr &#8211;&nbsp; und das, obwohl ich definitiv kein Morgenmensch bin! \ud83d\ude05 Durch die netten Mitsportlerinnen am Morgen fing der Tag dann immer schon mind. 2 x die Woche gut &amp; sportlich an, und ich war f\u00fcr den Tag motiviert und deutlich Stress resistenter! \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n<p>Am 1. November bin ich dann mit 43 recht sp\u00e4t nochmal Mutter geworden, und mit meinem, auf die Schwangerschaft angepassten, Training habe ich es wirklich geschafft, noch bis 4 Tage vor Entbindungstermin 2 &#8211; 3 x die Woche bei Mrs.Sporty zu sporteln. Motiviert hat mich dabei, dass ich f\u00fcr die Geburt so beweglich wie m\u00f6glich sein wollte (das hat auch geklappt!!), aber definitiv auch der gute Zuspruch s\u00e4mtlicher Mitsportlerinnen, irgendjemand fragt hier im Studio ja immer, wie es geht oder hat ein paar motivierende Worte \u00fcbrig.&nbsp;\ud83e\udd70<\/p>\n\n\n\n<p>Jetzt ist Fiete 10 Wochen alt, und so langsam komme ich zu Hause, aber auch beim Training wieder in meinen Rhythmus. Kimi hat meine \u00dcbungen so umgestellt, dass auch die\u00a0R\u00fcckbildung gef\u00f6rdert wird, und ich habe jetzt den Schwangerschaftskilos den Kampf angesagt. Von nix kommt ja nix. \ud83e\udd37\u200d\u2640\ufe0f In diesem Sinne, wir sehen uns! \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/hamburg-sasel\/wp-content\/uploads\/sites\/78\/2024\/01\/Malin.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3904\" srcset=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/hamburg-sasel\/wp-content\/uploads\/sites\/78\/2024\/01\/Malin.jpg 768w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/hamburg-sasel\/wp-content\/uploads\/sites\/78\/2024\/01\/Malin-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo zusammen, mein Name ist Malin. Ich bin seit gut 2,5 Jahren in Hamburg und habe im April &#8217;22 dann nach sechs relativ unsportlichen Monaten auch endlich den Dreh gekriegt, mich wieder im Fitnessstudio anzumelden. 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