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Trainingstipp!

Warum walken und joggen allein nicht reichen:

Walken und joggen trainieren das Herz-Kreislauf-System. Es ist gesund und verbessert deine Ausdauer.

Für eine hohe Fettverbrennung und Straffung deines Körpers benötigst du zudem ausreichend Muskeln.

Das Tolle ist, mit dem Mrs.Sporty Training erzielst du beide Effekte: Ausdauer und Kräftigung!

Durch regelmäßiges Joggen vermehren sich in den Muskelzellen die sogenannten Brennöfen, die den Kalorienverbrauch erhöhen. Die Brennöfen sind nur während des Joggens aktiviert und verbrennen auch nur hier Kalorien. Beim Walken ist es schwer den Trainingspuls zu erreichen.

Durch Kraft- und Aus-dauertraining wächst die Muskelzelle und die Brennöfen vermehren sich. Dadurch ist der Kalorienverbrauch 24 Stunden am Tag erhöht. So werden Kalorien nicht nur beim Training verbrannt, sondern auch auf dem Sofa (im Ruhezustand)! Ein weiterer positiver Nebeneffekt ist, dass durch den Muskelzuwachs auch der Körper gestrafft wird und sich das Hautbild verbessert.

So steht einer schönen Sommerfigur nichts mehr im Weg!

09. Mai 2014
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