Unser Motivationstipp

Vereinbare Einen Termin mit Dir selbst

Damit Dir das Anfangen leichter fällt, kannst Du folgenden Tipp anwenden: Vereinbare jeden Sonntagabend drei Termine für die kommende Woche, an denen Du etwas für Dich und Deine Gesundheit tust. Trage diese drei Termine in Deinen Kalender ein und verschreibe ihm die höchste Priorität! Unsere Erfahrungen zeigen, dass dies der beste Weg ist um einen klaren Trainingsrhythmus zubekommen.

Solltest du die Termine aufgrund Krankheit und anderer nicht vorhersehbaren Ereignissen nicht einhalten können, ist das kein Problem. Lasse jedoch keinen Termin ohne gute Begründung sausen. Keine Lust oder keine Zeit ist also keine Ausrede ;)

Starte dann schnell einen erneuten Versuch und bemühe Dich diesen einzuhalten. Denn so schleichen sich alte Gewohnheiten erst gar nicht wieder ein.

Viel Erfolg dabei!