![\"\"](\"http:\/\/www.mrssporty.de\/club\/fulda-petersberg\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2025\/02\/06a0b9ec-2473-4dda-b65c-94d31fdcc4e8.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hallo, mein Name ist Heike, ich bin 54 Jahre und komme aus Schlitz.<\/p>\n\n\n\n
Seit November 2023 bin ich bei Mrs. Sporty.<\/p>\n\n\n\n
Ich war vorher 6 Jahr in einem anderen Fitnessstudio. Nach einer Bandscheiben-OP in 2021 und erneuten Bandscheiben-vorf\u00e4llen im Fr\u00fchjahr 2023 suchte ich nach einem anderen Studio, weil ich mich nicht gut betreut f\u00fchlte. Durch Zufall entdeckte ich Mrs. Sporty. Hier f\u00fchle ich mich super gut aufgehoben. Es ist immer eine Trainerin als Ansprechpartner da und es werden sich einschleichende Fehler sofort korrigiert. Dadurch habe ich mein R\u00fcckenproblem sehr gut im Griff.<\/p>\n\n\n\n
Im September habe ich mit dem Ern\u00e4hrungskonzept von Mrs. Sporty begonnen, weil ich gerne ca. 5<\/p>\n\n\n\n
kg abnehmen wollte. Ich habe nun die 14 Wochen des Konzeptes beendet und habe mein Ziel erreicht. Ich habe eine Kleidergr\u00f6\u00dfe kleiner, 51 cm K\u00f6rperumfang und 7 kg K\u00f6rpergewicht verloren, 7 % K\u00f6rperfett abgebaut sowie 7 % Muskulatur aufgebaut und auch das Vizeralfett ist von 7 auf 5 runter.<\/p>\n\n\n\n
Mein Fazit: Es war einfacher als erwartet. Ich habe wie bisher gekocht, musste nur auf die Verteilung der einzelnen Bausteine achten. Zum Training komme ich 2\u20133mal w\u00f6chentlich. Mein Ziel ist es, das Gewicht zu halten, mit der Betreuung und Motivation durch das Mrs. Sporty Team wird das aber sicher kein Problem. Danke an das gesamte Team.<\/p>\n\n\n\n
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Hallo, mein Name ist Heike, ich bin 54 Jahre und komme aus Schlitz. Seit November 2023 bin ich bei Mrs. Sporty. Ich war vorher 6 Jahr in einem anderen Fitnessstudio. Nach einer Bandscheiben-OP in 2021 und erneuten Bandscheiben-vorf\u00e4llen im Fr\u00fchjahr 2023 suchte ich nach einem anderen Studio, weil ich mich nicht gut betreut f\u00fchlte. Durch […]<\/p>\n","protected":false},"author":68,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"greyd_block_editor_preview":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[38,43,71,42,69,68,41,70,44],"class_list":["post-4201","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-abnehmen","tag-erfolg","tag-fit-bleiben","tag-fitness","tag-funktionales-training","tag-rueckenschmerzen","tag-training","tag-trainingsbetreuung","tag-umfangreduzierung"],"yoast_head":"\n